Γιατί οι μπαμπάδες έχουν λιγότερο στρες

Οι έρευνες που αποδεικνύουν ότι η πατρότητα μπορεί να αποδειχθεί καλή ασπίδα προστασίας για την υγεία, ψυχική και σωματική.

Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι η δημιουργία οικογένειας συνεπάγεται περισσότερες ευθύνες και άρα μεγαλύτερο άγχος. Το να γίνει ένας άνδρας πατέρας είναι η μεγαλύτερη ίσως αλλαγή στη ζωή του. Αυτό που κανένας άνδρας δεν υποψιάζεται είναι ότι από την ώρα που θα γίνει μπαμπάς θα είναι πολλά και τα οφέλη για την υγεία του, ψυχική και σωματική. Ορίστε τι δείχνουν οι έρευνες.

Πιο γερή καρδιά

Έρευνα του Stanford University έδειξε ότι οι άνδρες με παιδιά έχουν πιο μικρές πιθανότητες να πεθάνουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος σε σχέση με τους αντίστοιχης ηλικίας άνδρες που δεν έχουν παιδιά. Αυτό πιθανόν οφείλεται στο γεγονός ότι οι μπαμπάδες στοχεύουν σε μια καλύτερη ποιότητα διατροφής στο οικογενειακό τραπέζι, πράγμα που ωφελεί εκτός από τα παιδιά τους και τους ίδιους. Επίσης, είναι πιθανόν να κόψουν βλαβερές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ όχι μόνο για να αποτελέσουν καλό πρότυπο για τα παιδιά τους αλλά και γιατί στόχος τους είναι να ζήσουν περισσότερο, ώστε να είναι δίπλα τους για να τα υποστηρίξουν.

Λιγότερα ατυχήματα

Σουηδική έρευνα αποκαλύπτει ότι οι μπαμπάδες κινδυνεύουν λιγότερο από ατυχήματα. Τρέχουν λιγότερο με το αυτοκίνητο, φορούν ζώνη ασφαλείας, αποφεύγουν ενέργειες που εμπεριέχουν ρίσκο, καθώς και να εμπλέκονται σε καβγάδες με εκδηλώσεις σωματικής βίας.  Επιπλέον, καθώς παίρνουν  μέσα και έξω από το σπίτι περισσότερα μέτρα για την προστασία των παιδιών τους, προφανώς μειώνουν και το δικό τους ρίσκο για ατυχήματα.

Περισσότερη κίνηση

Από τη βόλτα με το καρότσι, το παιχνίδι με την μπάλα, τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ, τη συμμετοχή σε σπορ των παιδιών ή τα δρομολόγια στις εξωσχολικές δραστηριότητες, η ζωή με τα παιδιά ενθαρρύνει τον μπαμπά να σηκωθεί από τον καναπέ και να… τρέξει! Και παρόλο που το πρόγραμμά του είναι συνήθως φορτωμένο, το όφελος είναι μεγάλο, καθώς με τον τρόπο αυτό αντιστέκεται στα δεινά της καθιστικής ζωής.

Λιγότερο στρες

Έρευνες δείχνουν ότι η επαφή με  παιδιά μπορεί να είναι ένα καλό χαλαρωτικό και αγχολυτικό για τον άνδρα, ιδιαίτερα όταν αφιερώνει χρόνο για να τα φροντίζει, να παίξει μαζί τους, να ασχοληθεί με τα μαθήματά τους. Επίσης, άνδρες με παιδιά που όμως έχουν ενεργή συμμετοχή στην ανατροφή τους, αν και συνήθως έχουν περισσότερα οικονομικά βάρη, έχουν γενικά μια πιο αισιόδοξη στάση ζωής, πράγμα που αποτελεί ασπίδα προστασίας από την κατάθλιψη, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Family Washinghton Magazine.

Φυσικά, οι παραπάνω έρευνες δεν επιβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχουν μπαμπάδες αγχωμένοι ή με συνήθειες που επιβαρύνουν την καρδιά τους. Είναι ωραίο όμως να ξέρεις ότι σε κάποιες περιπτώσεις η πατρότητα μπορεί να αποτελέσει την αφορμή για θετικές αλλαγές στη ζωή σου. Ιδιαίτερα αν το θέλεις ή το δεις αλλιώς.

Διάβασε ακόμα: Πόσα λεπτά αφιερώνει στον ευατό της η μέση μαμά