ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Be the best of you ακόμα και σε lockdown: 4 τρόποι για να μην πέφτεις ψυχολογικά

Αν νιώθεις ότι η κλεισούρα στο σπίτι σε έχει φορτίσει ψυχολογικά, είσαι στο σωστό άρθρο!
3
'
karantina-tips

Είναι γεγονός πως η καραντίνα, δεν είναι και το πιο ευχάριστο πράγμα που έχει συμβεί στην ζωή μας. Είναι όμως αυτό που λέμε αναγκαίο κακό μιας και κρίθηκε απαραίτητη, ώστε να μειωθεί η διασπορά του COVID - 19. Αν νιώθεις ότι η κλεισούρα στο σπίτι σε έχει φορτίσει ψυχολογικά, είσαι στο σωστό άρθρο! Παρακάτω θα βρεις 4 πρακτικούς τρόπους που προτείνω, ώστε να παραμείνεις αισιόδοξος, ακόμα και σε καραντίνα.

Φέρε τα χόμπι σου στο σπίτι

Σίγουρα υπάρχουν πράγματα που απολάμβανες να κάνεις πριν το lockdown. Αν και παραμένεις σπίτι όμως, δεν θα πρέπει να ξεχνάς πως μπορείς να βρεις τρόπους για να τα προσαρμόσεις ώστε να νιώθεις ότι είσαι σε μια «κανονικότητα». Υπάρχουν άπειρα πράγματα που μπορείς να κάνεις online, ή μέσω συνεδριών διαδικτυακά. Μην ξεχνάς πως η τεχνολογία, είναι στην διάθεσή σου!

karantina-pos-na-min-peseis-psixologika

Έχεις περάσει (σίγουρα) και χειρότερα από μια απλή καραντίνα

Ας μην γελιόμαστε: Η καραντίνα, δεν είναι ό,τι χειρότερο έχει συμβεί στις ζωές μας. Σκέψου τις νίκες του παρελθόντος, πόσα ξεπέρασες και από πόσα τελικά βγήκες πιο δυνατός. Αν σε βοηθάει, κάνε ακόμα και μια λίστα. Το πιο πιθανό είναι πως στο τέλος θα δεις ότι το να μένεις σπίτι, δεν είναι ό,τι πιο τραγικό έχεις αντιμετωπίσει.

Νιώσε ευγνώμων

Στο ίδιο μοτίβο θα σου πω ότι αν είσαι υγιής, πρέπει να νιώθεις ευγνώμων γιατί φέτος είδαμε πως το «υγεία πάνω από όλα» δεν είναι κλισέ, αλλά μια φράση με μεγάλη αξία. Συγκέντωσε όλα όσα σε κάνουν να νιώθεις ευγνώμων που τα έχεις στην ζωή σου και ανέτρεξε στην συγεκκριμένη λίστα όσο συχνά επιθυμείς ή έχεις ανάγκη.

karantina-how-to

Κράτα επαφή με τους αγαπημένους σου

Είτε περνάς την καραντίνα με την οικογένειά σου,  είτε όχι, σίγουρα το να απομονώνεσαι δεν είναι το πιο έξυπνο πράγμα που μπορείς να κάνεις. Διατήρησε επαφή με τους αγαπημένους σου εντός και εκτός σπιτιού και χρησιμοποίησε την τενχολογία, ώστε να κάνεις καθημερινά βίντεοκλήσεις με όσους αγαπάς.

Τέλος, έχε στο νου σου ότι όσα ζούμε είνα παροδικά και δεν πρόκειται για μια μόνιμη κατάσταση. Σύντομα, όλοι μας θα επιστρέψουμε στις παλιές ζωές μας και θα απολαμβάνουμε όσα στερηθήκαμε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε, είναι υπομονή!

Αγαπημένο