5 τρόποι να αποβάλλεις το άγχος της καραντίνας

Γνωρίζουμε όλοι πλέον πως η κατάσταση που επικρατεί είναι πρωτόγνωρη και θα μπορούσε ακόμη να χαρακτηριστεί και ως post-apocalyptic. Έχεις κουραστεί και έχεις βαρεθεί. Το καταλαβαίνω. Ίσως η μοναδική χιλιοειπωμένη ευχή που έγινε για το έτος 2021 είναι να επανέλθει μια κάποια κανονικότητα. Το ακούω. Όμως, παράλληλα με αυτή την πανδημία, που έχει φέρει τα άνω-κάτω στις ζωές όλων μας, ξεχνάς πως είναι η μια συγκυρία που μπορείς να εκμεταλλευτείς για να αξιοποιήσεις όλο τον χρόνο που έχεις για φροντίσεις τον εαυτό σου, τόσο εξωτερικά, αλλά κυρίως εσωτερικά. Άκου λοιπόν 5 τρόπους για να το καταφέρεις!

Take care of yourself & workout 

Καθώς φαντάζομαι το μακιγιάζ είναι κάτι άγνωστο πλέον σα λέξη, μιας και περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σου στο σπίτι, ήρθε η ώρα να το επαναφέρεις. Μια ιδέα είναι -εφόσον θέλεις- να χρησιμοποιείς κανονικά τα καλλυντικά σου και να πειραματίζεσαι κάνοντας νέα looks και βγάζοντας αμέτρητες φωτογραφίες. Εναλλακτικά, επειδή όλες πλέον έχουμε μάθει να εκτιμάμε το skincare μας, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις μάσκες σου και τις θεραπείες ομορφιάς, τονώνοντας έτσι, όχι μόνο την αυτοπεποίθησή σου αλλά και την υγεία του προσώπου και του δέρματός σου, προσφέροντας του ενυδάτωση και φροντίζοντάς το, έτσι ώστε να σου το ανταποδώσει. Βεβαίως, στο πλαίσιο αυτό, αντιλαμβάνεσαι πως δε θα μπορούσε να λείπει και η γυμναστική από το πρόγραμμα. Με online instructors όπως η Jen Landesberg ή και η εξαιρετική βραβευμένη Ελληνίδα Yoga instructor Αλεξάνδρα Ρίζου, η οποία μαλιστα προσφέρει και δωρεάν μαθήματα μέσω Ιnstagram, μπορείς σήμερα να ξεκινήσεις την πρακτική σου στη yoga που έχει αναρίθμητα οφέλη τόσο πνευματικά όσο και σωματικά. Αν όμως δεν προτιμάς αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης, μελέτες δείχνουν πώς οι άνθρωποι που εντάσσουν το απλό περπάτημα ή jogging τακτικά στη ζωή τους, τείνουν να νιώθουν 10 φορές καλύτερα για τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της μέρας. Γιατί όχι; Δοκίμασέ το!

Movie nights

Πόσες ταινίες μπορεί να δει ένας άνθρωπος; Πολλές είναι η απάντηση και μάλιστα πολλές και αξιόλογες. Αν και ειλικρινά πιστεύω πως όταν τελειώσει αυτή η πανδημία θα είμαστε έτοιμοι για κριτικοί κινηματογράφου στις Κάννες, υπάρχουν ακόμη περισσότερες και καλύτερες σειρές και ταινίες που μπορείς να παρακολουθήσεις, μιας και το Netflix κάθε βδομάδα μας παρουσιάζει επιπλέον υλικό. Με μια απλή αναζήτηση, βρίσκεις αυτό που σου ταιριάζει. Από το Queen’s Gambit που ήταν η νούμερο ένα limited σειρά στην Ελλάδα για τρείς συνεχόμενες εβδομάδες, που εξιστορεί την περιπέτεια ζωής μιας ορφανής νεαρής κοπέλας στο επαγγελματικό σκάκι, ως και δραματικές ταινίες τύπου Unbelievable που εξιστορεί την αληθινή ιστορία ενός 17χρονου κοριτσιού που έπεσε θύμα βιασμού και… ε δε θα σας τα πω και όλα! Δείτε το και θα σας φανεί τρομακτικά επίκαιρο. Και τέλος, ας μην ξεχάσω τα νέα επεισόδια του Vikings, που μπορεί να άργησαν κάπου στα 2-3 χρόνια όμως έφτασαν να δικαιώσουν και το γυναικείο κοινό για την αναμονή. Μπορείς ακόμη, να δεις ταινίες που πάντα ήθελες αλλά δεν είχες ποτέ χρόνο, ή κάποιες must-see, old school ταινίες που ειλικρινά δίνουν μαθήματα ζωής, όπως «Το κυνήγι της Ευτυχίας». Ο κατάλογος δεν τελειώνει ποτέ και πάντα τόσο συναισθηματικά όσο και σκηνοθετικά, όλες  οι ταινίες έχουν κάτι να σου προσφέρουν. 

Διάβασε περισσότερα στο elle.gr