ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Πες αντίο στην κυτταρίτιδα με 8 σωτήρια tips

Πώς να απαλλαγείς οριστικά από τον «εχθρό».
3
'
κυτταρίτιδα τέλος tips Istock

Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού. Στα σημεία της κυτταρίτιδας, ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και η επιδερμίδα παρουσιάζει μια ανώμαλη όψη με λακάκια και εξογκώματα που μοιάζει με το λεγόμενο «φλοιό πορτοκαλιού». Ακολουθούν μυστικά και tips για να απαλλαγείς οριστικά από την ανεπιθύμητη όψη του "φλοιού πορτοκαλιού".

Που εμφανίζεται

Τα σημεία του σώματος όπου εμφανίζεται κυρίως κυτταρίτιδα είναι οι μηροί, οι γοφοί, οι γλουτοί, η κοιλιά, τα μπράτσα και οι γάμπες.

Που οφείλεται

Η κυτταρίτιδα οφείλει την ύπαρξή της σε διάφορους παράγοντες όπως:

  • Κακή διατροφή
  • Κληρονομικότητα
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Έλλειψη άσκησης
  • Καθιστική ζωή
  • Αλκοόλ
Εικόνα
κυτταρίτιδα tips 2
Istock

 

Τρόποι αντιμετώπισης

  • Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Ακόμη κι αν δεν είσαι αθλητικός τύπος 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα θα βοηθήσει.
  • Χρησιμοποίησε ένα εξειδικευμένο προϊόν με καφεΐνη, το οποίο θεωρείται το πιο δραστικό συστατικό κατά της κυτταρίτιδας.
  • Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου με συμπληρώματα διατροφής. Χάρη στα φυσικά συστατικά τους, ενισχύουν τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού, αυξάνουν τις καύσεις του και χαρίζουν ενέργεια.
  • Μη δίνεις στον οργανισμό σου περισσότερες θερμίδες από όσες χρειάζεται, γιατί θα τις μετατρέψει σε λίπος με αποτέλεσμα να διογκωθούν τα λιποκύτταρα.

Βάλε στη διατροφή σου τις παρακάτω τροφές, οι οποίες έχουν αποδειχθεί οι καλύτεροι σύμμαχοι στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.

  • Τροφές πλούσιες σε αμινοξέα, όπως τα πουλερικά, τα ψάρια, τα αυγά και η σόγια. Αυξάνουν τη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, τα οποία βοηθούν το χόριο και τα αιμοφόρα αγγεία να διατηρούνται σφικτά και δυνατά.
  • Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα εσπεριδοειδή και τα λαχανικά. Αποτρέπουν τη καταστροφή των ιστών και έτσι μπορεί να αποφευχθεί η εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
  • Το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και διασπά τα λιποκύτταρα. Επίσης το πράσινο τσάι και το νερό βοηθούν πολύ.
  • Τα αποξηραμένα φρούτα χωρίς ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή για ένα απογευματινό σνακ.

Δες και αυτό: Έξυπνα tips για να διώξουμε την κυτταρίτιδα

Αγαπημένο
Stikoudi
stik with me
Ανακάλυψε τον καλύτερο εαυτό σου με την Κατερίνα Στικούδη!