Πέφτουν τα μαλλιά σου; 4+1 τρόποι ενάντια στην εποχιακή τριχόπτωση
Το φθινόπωρο και η άνοιξη, είναι οι 2 εποχές που η τριχόπτωση κάνει την εμφάνιση της σε έντονο βαθμό.
Συγκεκριμένα τον Οκτώβριο και τον Νοέμβριο, είναι οι μήνες κατά τους οποίους κορυφώνεται η εποχιακή τριχόπτωση. Έρευνα στην Σουηδία που δημοσιεύτηκε στο Dermatology journal, με δείγμα 823 γυναικών απέδειξε ότι η αύξηση της τριχόπτωσης το φθινόπωρο ειδικά στις γυναίκες, πυροδοτείται από την αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών τον Ιούλιο, με στόχο την προστασία από τις ακτίνες UV.
Δεύτερη εποχή αυξημένης τριχόπτωσης, είναι η άνοιξη όπου ο οργανισμός προσαρμόζεται στις νέες καιρικές συνθήκες και συνολικά η υγεία των μαλλιών μπορεί να επηρεαστεί.
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Έχεις ψαλίδα στα μαλλιά; 4+1 τρόποι να απαλλαγείς χωρίς κούρεμα!
Ο φυσιολογικός κύκλος των μαλλιών περιέχει περίπου 100.000 έως 150.000 τρίχες. Ο αριθμός αυτός είναι γενετικά προγραμματισμένος και ο κύκλος ζωής της τρίχας έχει 3 φάσεις:
- Αναγενή φάση, που διαρκεί 4-6 χρόνια στις γυναίκες.
- Καταγενή φάση, που διαρκεί 3 εβδομάδες περίπου και υπάρχει υποστροφή της ανάπτυξης.
- Τελογενής φάση, φάση απόπτωσης 2 έως 4 μήνες. 25 έως 60 τρίχες αποπίπτουν φυσιολογικά καθημερινά αλλά και 25 έως 60 νέοι κύκλοι ζωής της τρίχας ξεκινούν με αποτέλεσμα να υπάρχει ένας σταθερός αριθμός τριχών.
Καθημερίνα παρατηρείται απώλεια τριχών της τάξεως των 50 έως 100 τριχών. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χάνουν πάνω από 50 τρίχες την ημέρα και από τα μέσα του καλοκαιριού, έως την αρχή του φθινοπώρου παρατηρείται μία αυξημένη απόπτωση τριχών, συνήθως διάχυτη, η οποία ουσιαστικά πλησιάζει ή ξεπερνά οριακά τις 100 τρίχες την ημέρα.
Αυτό το φαινόμενο έχει επικρατήσει ως «εποχιακή τριχόπτωση», όπου διαρκεί συνήθως δύο μήνες και αποτελεί αναστρέψιμη κατάσταση.
Όταν όμως η απώλεια επιμένει, πρέπει να διενεργηθεί περαιτέρω διερεύνηση από δερματολόγο.
Ταυτόχρονα, μπορείς να ενισχύσεις την υγεία της τρίχας το διάστημα αυτό, με την τακτική χρήση του κατάλληλου σαμπουάν, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών και του δέρματος του τριχωτού ενώ ιδιαίτερα ωφέλιμη είναι και η χρήση ειδικών σκευασμάτων για βαθύ καθαρισμό του τριχωτού καθώς και προϊόντων που ρυθμίζουν το pH του δέρματος.
Τιπ: Επένδυσε σε μια σωστή βούρτσα που δεν σπάει και δεν καταστρέφει την τρίχα! Το σωστό λούσιμο σε τακτά διαστήματα χωρίς υπερβολές θα βοηθήσει πολύ.
Η διατροφή που κάνεις το διάστημα αυτό, συμβάλλει στην καλή υγεία και στη διατήρηση της ισορροπίας του κύκλου της τρίχας.
Η τρίχα αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη, γι’ αυτό εντάξτε στην διατροφή σας πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά.
Η αραίωση των μαλλιών μπορεί να προκληθεί από:
- Γήρανση
- Κληρονομικότητα
- Κακή διατροφή
- Υπερβολική χρήση εμπορικών προϊόντων μαλλιών
- Αντιδράσεις ή αλλεργίες σε χημικές ουσίες
- Ασθένεια
- Πέντε τρόποι για να έχετε πιο πυκνά μαλλιά:
Ωστόσο υπάρχει μια σειρά από φυσικούς τρόπους για να πυκνώσετε την αραίωση των μαλλιών, αλλά τα αποτελέσματα θα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Τα καθημερινά προϊόντα που κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται παχύτερα περιλαμβάνουν:
1. Αυγά
2. Ελαιόλαδο
3. Σωστή διατροφή
4. «Πουρές» από πορτοκάλι
5. Καστορέλαιο
Προσοχή!
Για τα άτομα με αλλεργίες πρέπει να χρησιμοποιούνται όλα με προσοχή και κοινή λογική, καθώς η χρήση αλλεργιογόνου στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Τα άτομα που βιώνουν ξαφνική- ανεξήγητη τριχόπτωση, ή αραίωση θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους, καθώς μπορεί να υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος για την απώλεια μαλλιών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες όπως οι παραπάνω, είναι χαμηλού κόστους και κινδύνου και αξίζει να τις δοκιμάσετε στο σπίτι!
Ρίξε μια ματιά: Γιατί έχεις ξηρά μαλλιά με σπασμένες άκρες και πώς θα το αντιμετωπίσεις!
Σχετικά άρθρα
