Αυτή είναι η δημοφιλής τεχνική που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα και την χαλαρότητα!

Το gua sha προσώπου είναι τόσο απαραίτητο στην πρωινή σου ρουτίνα όσο ένα matcha latte. Η δημοφιλής μέθοδος περιλαμβάνει την τριβή του δέρματος με ένα εργαλείο μασάζ για να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην προώθηση της λεμφικής παροχέτευσης. Αυτό βοηθά στη μείωση του πρηξίματος, στον καθορισμό των ζυγωματικών και γενικά μας κάνει πιο λαμπερούς.

Το μασάζ Body gua sha είναι η τέλεια τεχνική για την κυτταρίτιδα και την κατακράτηση υγρών. Eπιπλέον, το gua sha σώματος αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα, έτσι ώστε περισσότερα θρεπτικά συστατικά να εισέρχονται στο δέρμα και τα απόβλητα να φεύγουν από το δέρμα.

Mάθετε ακόμη: Δυστυχώς η κυτταρίτιδα δεν εξαφανίζεται τόσο εύκολα όπως σου παρουσιάζουν - Όλες οι αλήθειες και οι μύθοι

Διάβασε παρακάτω για να δεις 3 από τους αγαπημένους τρόπους χρήσης του body gua sha στο σώμα σου

Εικόνα

Λαιμός: για ανακούφιση της στάσης του σώματος μετά την εργασία σε υπολογιστή

Ξεκίνησε από τη βάση του λαιμού σου πίσω από το αυτί σου και χρησιμοποίησε ελαφριά πίεση για να μετακινήσεις το εργαλείο gua sha κάτω στον ώμο σου. Επανέλαβε 5 έως 7 φορές και μετακινήσου στην άλλη πλευρά.

Μηροί: βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας

 Κράτησε το εργαλείο gua sha σε ελαφριά γωνία, ξεκινώντας από το κάτω μέρος του εξωτερικού μηρού σου και χρησιμοποίησε μεγάλες κινήσεις και ελαφρά πίεση για να μετακινήσεις το εργαλείο προς τα πάνω προς τους γοφούς σου. Κάνε 3 έως 5 κινήσεις σε μια περιοχή του μηρού και προχώρησε σε άλλο σημείο, επαναλαμβάνοντας μέχρι να καλύψεις ολόκληρο τον μηρό σου. Στη συνέχεια επανέλαβε από την άλλη πλευρά.

Μπράτσα: για να βοηθήσει με την λεμφική παροχέτευση του άνω μέρους του σώματος

Ξεκινώντας από τον καρπό σου, χρησιμοποίησε μεγάλες κινήσεις μέχρι τον αγκώνα σου. Κάνε 3 έως 5 κινήσεις σε μια περιοχή και προχώρησε σε μια άλλη, επαναλαμβάνοντας μέχρι να καλύψεις το κάτω μέρο του χεριού σου. Έπειτα, μετακινήσου στο άνω μέρος του βραχίονα και χρησιμοποίησε τις ίδιες κινήσεις.

Μάθετε ακόμη: Πόσο νερό πρέπει να πίνεις για να φύγει η κυτταρίτιδα;