Αντηλιακή προστασία: Μύθοι και αλήθειες

Μάθε τα πάντα για την αντηλιακή σου προστασία για να μπορέσεις να προστατεύσεις το δέρμα σου από την ηλιακή ακτινοβολία και όλες τις βλαβερές συνέπειές του.

Μύθος 1: Aν βάλω ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, δεν θα μαυρίσω

Αυτό είναι κάτι που δεν ισχύει. Η χρήση ενός αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας δεν θα σε εμποδίσει να αποκτήσεις το χρυσαφένιο χρώμα που επιθυμείς. Αντιθέτως θα σε προστατεύσει από την ηλιακή ακτινοβολία και θα σου εξασφαλίσει φυσικό μαύρισμα.

Μύθος 2:  Όταν έχει συννεφιά, το αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο

Ακόμα και τις ημέρες που έχει συννεφιά, πρέπει να φοράμε αντηλιακό γιατί ένα ποσοστό έως 80% της ηλιακής ακτινοβολίας UV μπορεί να διαπεράσει τα σύννεφα.

Μπορεί να σε ενδιαφέρει επίσης: Γιατί δεν πρέπει να φοράς άρωμα πάνω από το αντιηλιακό σου

Μύθος 3: Μία μικρή ποσότητα αντηλιακού αρκεί

Η σωστή αντηλιακή προστασία, δεν εξαρτάται μόνο από τον υψηλό δείκτη αλλά και από την ποσότητα του προϊόντος που χρησιμοποιούμε . Η κατάλληλη δόση αντηλιακού για το πρόσωπο είναι περίπου ¼ κουταλιού του γλυκού και άλλο τόσο για το λαιμό.

Μύθος 4: Αν το αντηλιακό μου είναι αδιάβροχο, δεν χρειάζεται ανανέωση

Όταν βρίσκεσαι στην παραλία, πρέπει να ανανεώνεις το αντηλιακό σου κάθε δύο ώρες- ακόμη κι αν είναι water resistant- και πάντοτε μετά το κολύμπι ή από έντονη εφίδρωση. Και βέβαια μην ξεχνάς, ότι στην πόλη πρέπει να βάζεις το αντηλιακό σου τουλάχιστον μισή ώρα πριν εκτεθείς στον ήλιο για να του δώσεις τον απαιτούμενο χρόνο να δράσει.

Εικόνα

Διάβασε επίσης: Τι αντηλιακό να επιλέξεις ανάλογα με την επιδερμίδα σου

Μύθος 5: Αν το δέρμα μου είναι σταρένιο και δεν καίγομαι όταν κάνω ηλιοθεραπεία δεν χρειάζομαι αντηλιακό.

Αν περιμένεις το δέρμα σου να «παραπονεθεί» για να βάλεις αντηλιακό τότε το έχασες το «παιχνίδι της προστασίας». Η ζημιά στο δέρμα μας από την ηλιακή ακτινοβολία είναι υπαρκτή ακόμη κι όταν δεν είναι ορατή.

Μύθος 6:  Πρέπει να βάζω αντηλιακό μόνο όταν πηγαίνω στην παραλία

Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου διαπερνάει τα πάντα και είμαστε εκτεθειμένες διαρκώς ακόμη και όταν οδηγούμε ή όταν απλά καθόμαστε στη βεράντα του σπιτιού μας. Άρα η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη κάθε μέρα και όλο το χρόνο.

Δες και αυτό: Ενέσιμες θεραπείες προσώπου: Μετά από πόσο καιρό μπορείς να πας στην παραλία;

Extra tip

Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 10.00-15.00 διότι εκείνο το χρονικό διάστημα οι ακτίνες UV είναι πιο επικίνδυνες.