7+1 tips για να προστατέψεις το δέρμα σου από το κρύο

Μπορεί το χιόνι να αρέσει σε όλους, αλλά οι ακραίες θερμοκρασίες δεν είναι ό,τι καλύτερο για το δέρμα σου. Τόσο τον χειμώνα που κάνει κρύο, όσο και το καλοκαίρι που έχει αρκετή ζέστη, πρέπει να το περιποιείσαι λίγο παραπάνω. Παρακάτω θα βρεις 7+1 tips που θα σε βοηθήσουν να έχεις άψογο δέρμα τον χειμώνα και όχι μόνο:

• Μην παραλείπεις την ενυδάτωση. Οι ενυδατικές ουσίες με βάση το πετρέλαιο ή την κρέμα είναι καλύτερες από τις λοσιόν για κανονικό έως ξηρό δέρμα. Εάν έχεις ευαίσθητο δέρμα, επίλεξε  μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα ή λανολίνη. Βάλε την ενυδατική κρέμα σου απευθείας μετά το μπάνιο, έτσι ώστε η ενυδατική κρέμα να μπορεί να «παγιδεύσει» την υγρασία της επιφάνειας.
• Μην το παρακάνεις με τον καθαρισμό. Ο υπερβολικός καθαρισμός αφαιρεί τις φυσικές ενυδατικές ουσίες του δέρματος. Το να πλένεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ αρκεί.
• Περιόρισε την χρήση πολύ ζεστού νερού. Εάν γενικά έχεις ευαίσθητο δέρμα, κάνε χλιαρά ντους ή μπάνιο με ένα ήπιο σαπούνι. Αμέσως μετά, βάλε μια παχιά στρώση ενυδατικής.
• Προστάτεψε το πρόσωπό σου από τον κρύο αέρα. Κάλυψε το πρόσωπό σου και χρησιμοποίησε βαζελίνη αν το νιώθεις να σε «τραβάει».

shutterstock

• Απόφυγε το υπερβολικό κρύο. Οι ψυχρές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν δερματικές διαταραχές ή κρυοπαγήματα σε ορισμένα άτομα. Επισκέψου αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσεις  αλλαγές χρώματος στα χέρια ή τα πόδια σου συνοδευόμενες από πόνο ή έλκος. 
• Προστάτεψε το δέρμα σου από τον χειμερινό ήλιο. 'Εχε στο νου σου ότι ο χειμερινός ήλιος μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνος για το δέρμα. Ακόμα και το χειμώνα, θα πρέπει να χρησιμοποιείς αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 ή μεγαλύτερο εάν πρόκειται να εκτεθείς στον ήλιο για πολλή ώρα.
• Σκέψου το ενδεχόμενο να πάρεις συμπλήρωμα βιταμίνης D. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η παραγωγή βιταμίνης D αυξάνεται σε όλους μας, ως αποτέλεσμα της καθημερινής έκθεσης στον ήλιο, αλλά όταν ο χειμώνας κάνει την εμφάνισή του, η έκθεση μειώνεται. Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών μπορεί να σε βοηθήσει να παίρνεις όση ποσότητα χρειάζεσαι, αλλά πριν κάνεις το οτιδήποτε, πρέπει να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
• Μην αμελείς την επίσκεψη στον δερματολόγο σου. Εάν έχεις ξηρό δέρμα, κνησμό, εξανθήματα ή δερματικές αλλεργίες που σε απασχολούν, επισκέψου τον δερματολόγο σου - όχι μόνο το χειμώνα αλλά και οποιαδήποτε στιγμή του έτους.