ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Fitness trends 2021: Τα 3 που πρέπει να δοκιμάσεις

Είτε με καραντίνα, είτε χωρίς, αξίζουν την προσοχή σου!
31.01.2021
3
'
fitness trends 2021 ποια είναι

Το 2021 είναι πλέον εδώ και μαζί με αυτό και οι στόχοι μας για την φετινή χρονιά. Ανάμεσα στους πιο δημοφιλείς είναι και το να προσέξουμε την φυσική μας κατάσταση και τα παρακάτω 3 fitness trends αναμένεται να σε βοηθήσουν σε αυτό είτε με καραντίνα, είτε χωρίς. Μάλιστα, θα δεις ότι είναι αρκετά προσιτά και σε κόστος οπότε τέρμα οι δικαιολογίες!

Online training

Ακόμα και εξ αποστάσεως, υπάρχουν πάρα πολλά είδη προπόνησης που μπορείς να κάνεις. Βρες ποιο ταιριάζει σε εσένα και φτιάξε ένα πρόγραμμα με συνεδρίες, το οποίο θα ακολουθήσεις για 1,5 με 2 ώρες, 3 φορές την εβδομάδα. Σίγουρα θα δεις αποτελέσματα άμεσα!

Ποδήλατο

Εδώ μπορείς να κάνεις είτε στατικό ποδήλατο στο σπίτι σου, είτε ποδήλατο με την κλασική του μορφή έξω. Η πόλη έχει πάρα πολλά σημεία στα οποία μπορείς να πας με το ποδήλατό σου, αλλά ακόμα και αν δεν είσαι τύπος του... έξω, υπάρχει και η δυνατότητα να κάνεις στατικό ποδήλατο στο σπίτι σου. Η τελική επιλογή, είναι δική σου και τα αποτελέσματα επίσης σίγουρα.

Περπάτημα, το «ταπεινό» αλλά σίγουρο

Το περπάτημα μπήκε στις ζωές μας ξανά λόγω της καραντίνας και δεν αναμένεται να βγει σύντομα. Επίσης και εδώ μπορείς να επιλέξεις είτε την κλασική μορφή περπατήματος, είτε να πάρεις κάποιον ειδικό διάδρομο γυμναστικής και να κάνεις εκεί το πρόγραμμα περπατήματός σου. Και εδώ η τελική επιλογή είναι δική σου.

Το μόνο σίγουρο είναι πως τα παραπάνω fitness trends θα μείνουν στις ζωές μας αρκετό καιρό αφού είναι διαχρονικά και όχι τόσο κοστοβόρα. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να κάνει πράξη την υπόσχεσή σου ότι φέτος θα είναι η χρονιά σου;

Αγαπημένο