Όχι σεξ πριν από σημαντικό αγώνα. Ισχύει;

Αν είχες ή έχεις σχέση με αθλητή, πιθανόν να το έχεις ακούσει. Το σεξ το προηγούμενο βράδυ πριν από έναν σημαντικό αθλητικό αγώνα είναι απαγορευτικό, καθώς κάποιοι προπονητές θεωρούν ότι θα μπορούσε να επηρεάσει την επίδοση της επόμενης ημέρας.

Ισχύει πράγματι όμως αυτό; Έχει νόημα η σεξουαλική αποχή πριν από ένα αθλητικό αγώνα; Υπάρχουν κάποια νέα δεδομένα για τα οποία καλό θα ήταν να ενημερωθείς.

Η θεωρία της τεστοστερόνης

Σύμφωνα με τις πεποιθήσεις του παρελθόντος, η σεξουαλική στέρηση οδηγεί σε αυξημένη επιθετικότητα στον άνδρα, πράγμα που μπορεί να επιδράσει θετικά σε αγωνίσματα όπως η πυγμαχία και το ποδόσφαιρο. Έχει υποστηριχθεί επίσης ότι η εκσπερμάτιση ρίχνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης, της ορμόνης που συνδέεται τόσο με τη σεξουαλική επιθυμία όσο και με την επιθετικότητα. «Αυτή είναι μια πραγματικά λαθανσμένη πεποίθηση, σύμφωνα με τον Emmanuele A. Jannini, Καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της L'Aquila στην Ιταλία. Ο Jannini, Καθηγήτης Ενδοκρινολογίας, αναφέρει ότι έχει διαπιστωθεί πως μετά από τρεις μήνες αποχής από τη σεξουαλική δραστηριότητα, το οποίο δεν είναι τόσο ασυνήθιστο για ορισμένους αθλητές, η τεστοστερόνη μειώνεται δραματικά, πράγμα καθόλου χρήσιμο σε ένα ποδοσφαιριστή ή σε ένα πυγμάχο.

Διάβασε κι αυτό: Γιατί η γυμναστική απογειώνει τις σεξουαλικές σου επιδόσεις. 

Το καλύτερο αγχολυτικό για αγχωμένους αθλητές

Ενδιαφέρον παρουσιάζει όμως και η άποψη του  Ian Shrier, ειδικός αθλητικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ του Καναδά.

Ο Shier έχει δημοσιεύσει ένα άρθρο με τίτλο "Το σεξ τη νύχτα πριν από τον αγώνα μειώνει την απόδοση;" στο Επιστημονικό Έντυπο Αθλητικής Ιατρικής. Στο άρθρο εξηγεί ότι είναι μακροχρόνιος μύθος πως οι αθλητές πρέπει να μην έχουν σεξουαλική συνεύρεση πριν από σημαντικούς αγώνες.

Η ιδέα ότι η σεξουαλική δραστηριότητα τη νύχτα πριν από τον αγώνα μπορεί να κουράσει τον αθλητή, πλήττοντας την απόδοση του την επόμενη, δεν στέκει, καθώς η ερωτική συνεύρεση δεν θεωρείται μια πολύ απαιτητική άσκηση.

Ο Shier εξηγεί ότι το σεξ πριν τον αγώνα για κάποιους αθλητές μπορεί να λειτουργήσει ευεργετικά. Ιδιαίτερα για τους αγχώδεις αθλητές μπορεί να είναι το καλύτερο χαλαρωτικό. Φυσικά κάποιοι χαρακτήρες χρειάζονται περισσότερη συγκέντρωση και πειθαρχία στο πρόγραμμά τους και μπορεί να αποσυντονιστούν από την ερωτική δραστηριότητα πριν το αγώνα. Αλλά αυτό είναι θέμα της προσωπικής ανάγκης που νιώθει ο καθένας και πώς λειτουργεί καλύτερα για τον καθένα.

Διάβασε ακόμα: Οι ασκήσεις που θα αυξήσουν τη σεξουαλική σου αντοχή