Κουρασμένος εγκέφαλος: Πόσο φταίει η γυμναστική;

Πιθανόν δεν το υποψιάζεσαι, όμως η υπερβολική άσκηση μπορεί να εξαντλήσει τον εγκέφαλό σου σε σημείο που να έχεις προβλήματα στη λήψη αποφάσεων, ισχυρίζεται μια νέα μελέτη. Παρά τα οφέλη των αθλημάτων αντοχής, ένα υπερβολικό φορτίο προπόνησης μπορεί να έχει κακές επιπτώσεις στον εγκέφαλό, δήλωσαν Γάλλοι ερευνητές. "Τα ευρήματά μας εφιστούν την προσοχή στο γεγονός ότι δεν παίρνουμε τις ίδιες αποφάσεις όταν ο εγκέφαλός είναι κουρασμένος", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Mathias Pessiglione του Hopital de la Pitie-Salpitriere στο Παρίσι. Είναι σημαντικό να παρακολουθούνται επομένως τα επίπεδα κόπωσης κατά την άσκηση για να αποτραπούν οι λανθασμένες αποφάσεις που μπορεί να ληφθούν.

170% αύξηση στις πωλήσεις εξοπλισμού γυμναστικής παρατηρήθηκε στην Αμερική τους τελευταίους μήνες σύμφωνα με το ResearchAndMarkets.com επιβεβαιώνοντας ότι η στροφή στο home gym θεωρείται η πιο ασφαλής από άποψη υγειονομίας κατά την περίοδο της πανδημίας.