Για γερή μνήμη

Ακόμη και η φυσική δραστηριότητα χαμηλής έντασης μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου άνοιας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology αποκάλυψε ότι κάθε είδους σωματική δραστηριότητα - συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών εργασιών στο σπίτι - μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο ενός ατόμου, βελτιώνοντας τη μνήμη και την σκέψη, ακόμη και όταν έχει ήδη φθάσει στο γήρας.