Δίαιτα ή άσκηση; Τι να προτιμήσεις

Με ποιό από τα δύο είναι πιθανό να χάσεις πιο γρήγορα βάρος; Αυτό είναι ένα ερώτημα που απασχολεί συχνά τους διαιτόμενους. Την απάντηση έρχεται να δώσει νέα έρευνα. Σύμφωνα με το University of Colorado πιο σημαντικό ρόλο φαίνεται ότι παίζει η γυμναστική από τη δίαιτα στην απώλεια βάρους. Η  καλύτερη επιλογή, ωστόσο, είναι ο συνδυασμός τους. Όσον αφορά όμως του παχύσαρκους ασθενείς η Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας εξηγεί ότι η καλύτερη λύση για επιτυχία στην απώλεια βάρους είναι η βαριατρική επέμβαση.