ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Αερόβια άσκηση για καλύτερη γνωστική λειτουργία

Μάθε πως η άσκηση και ο εγκέφαλος συνδέονται.
1
'
aerovia askisi gnosi

Μελέτη του Πανεπιστημίου της Κολούμπια συνδέει την αερόβια άσκηση με τη γνωστική λειτουργία και τη βελτίωση του πάχους του φλοιού του εγκεφάλου στους μεσήλικες και τους μεγαλύτερους ενήλικες. Η άσκηση είναι ακόμη πιο σημαντική για τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο εσωτερικό του σώματος συμπεριλαμβανομένου εκείνων του εγκεφάλου. Αν θες μεταξύ εκτός των άλλων και άριστη γνωστική λειτουργία ιδιαίτερα αν σπουδάζεις ή κάνεις διανοητικό επάγγελμα φρόντιξε να εντάξεις στην καθημερινότητά σου την διαχειρίσιμη και διαδεσκεδαστική αερόβια άσκηση.

Διάβασε ακόμα: Αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Τι να επιλέξεις για απώλεια λίπους;

Αγαπημένο
Stikoudi
stik with me
Ανακάλυψε τον καλύτερο εαυτό σου με την Κατερίνα Στικούδη!