ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Ζέτα Δούκα: Δοκίμασε μια από τις πιο δύσκολες ασκήσεις στο Pilates

Δες ποια είναι
3
'
Η δύσκολη άσκηση που δοκίμασε η Ζέτα Δούκα στo pilates NDP

H Ζέτα Δούκα είναι ιδιαίτερα fit και το αποδεικνύει, διαθέτοντας ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz . Η γνωστή ηθοποιός που ασχολείται εντατικά με τη γυμναστική και μοιράζεται συχνά μυστικά για το well being μέσα από το προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram,πειραματίζεται με  διαφορετικά είδης γυμναστικής όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες που κοινοποεί στους ακόλουθους της. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Zeta Douka (@zetadouka)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Zeta Douka (@zetadouka)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Zeta Douka (@zetadouka)

Μπορεί να σε ενδιαφέρει και αυτό: Ζέτα Δούκα: Με αυτόν τον τρόπο κατάφερε να αποκτήσει το πιο γυμνασμένο σώμα της ελληνικής show-biz

Αυτή τη φορά, δοκίμασε μια ιδιαίτερα απαιτητική άσκηση ισορροπίας στο πλαίσιο του προγράμματος Pilates Mat που ακολουθεί, εντυπωσιάζοντας με τη μυϊκή της δύναμη.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Zeta Douka (@zetadouka)

Το Pilates Mat περιλαμβάνει ασκήσεις εδάφους, στις οποίες το άτομο γυμνάζεται, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος. Τα οφέλη που προσφέρει αυτό το είδος άσκησης  είναι μυϊκή ενδυνάμωση, ελαστικότητα, καλύτερη στάση σώματος και βελτίωση της ισορροπίας, μεταξύ άλών.

Λίγα λόγια για την Ζέτα Δούκα

  • Η Ζέτα Δούκα  γεννήθηκε στις 24 Νοεμβρίου του 1973.
  • Η καταγωγή της είναι από την Αθήνα όπου και μεγάλωσε.
  • Έχει ύψος 1,74μ.
  • Είναι απόφοιτη της Ανωτέρας Δραματικής Σχολής Ίασμος και έχει παρακολουθήσει μαθήματα φωνητικής από τη σοπράνο Ελένη Καραγιάννη.
  • Επίσης, έχει σπουδάσει φυσικοθεραπεία και έχει δουλέψει ως νοσηλεύτρια στο ΚΑΤ.
  • Ξεκίνησε την πορεία της ως ηθοποιός σε τηλεόραση, θέατρο και κινηματογράφο το 2000. Κάποιες από τις πιο γνωστές τηλεοπτικές της συμμετοχές είναι στις σειρές "Η ώρα η καλή"," 1 μήνας και κάτι"," Λάκης ο γλυκούλης", "Οι Βασιλιάδες" και "Μοντέρνα Οικογένεια".
  • Έχει πρωταγωνιστήσει στις ταινίες "Το φιλί της Ζωής", "Νήsos", "Ο μαγικός καθρέφτης" και "Καζαντζάκης"{.
  • Τον Απρίλιο του 2018, δημιούργησε το δικό της ιστολόγιο με την ονομασία all4z.gr
  • Από το 2014 έχει σχέση με τον γυμναστή Μιχάλη Χατζαντωνά και έχουν αποκτήσει μαζί μια κόρη, την Θάλεια
  •  

*Με πληροφορίες από Wikipedia

Δες επίσης: Τι γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον σωματότυπό σου

Αγαπημένο
Stikoudi
stik with me
Ανακάλυψε τον καλύτερο εαυτό σου με την Κατερίνα Στικούδη!