Ζέτα Δούκα: Δοκίμασε μια από τις πιο δύσκολες ασκήσεις στο Pilates
H Ζέτα Δούκα είναι ιδιαίτερα fit και το αποδεικνύει, διαθέτοντας ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz . Η γνωστή ηθοποιός που ασχολείται εντατικά με τη γυμναστική και μοιράζεται συχνά μυστικά για το well being μέσα από το προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram,πειραματίζεται με διαφορετικά είδης γυμναστικής όπως φαίνεται και στις φωτογραφίες που κοινοποεί στους ακόλουθους της.
Μπορεί να σε ενδιαφέρει και αυτό: Ζέτα Δούκα: Με αυτόν τον τρόπο κατάφερε να αποκτήσει το πιο γυμνασμένο σώμα της ελληνικής show-biz
Αυτή τη φορά, δοκίμασε μια ιδιαίτερα απαιτητική άσκηση ισορροπίας στο πλαίσιο του προγράμματος Pilates Mat που ακολουθεί, εντυπωσιάζοντας με τη μυϊκή της δύναμη.
Το Pilates Mat περιλαμβάνει ασκήσεις εδάφους, στις οποίες το άτομο γυμνάζεται, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος. Τα οφέλη που προσφέρει αυτό το είδος άσκησης είναι μυϊκή ενδυνάμωση, ελαστικότητα, καλύτερη στάση σώματος και βελτίωση της ισορροπίας, μεταξύ άλών.
Λίγα λόγια για την Ζέτα Δούκα
- Η Ζέτα Δούκα γεννήθηκε στις 24 Νοεμβρίου του 1973.
- Η καταγωγή της είναι από την Αθήνα όπου και μεγάλωσε.
- Έχει ύψος 1,74μ.
- Είναι απόφοιτη της Ανωτέρας Δραματικής Σχολής Ίασμος και έχει παρακολουθήσει μαθήματα φωνητικής από τη σοπράνο Ελένη Καραγιάννη.
- Επίσης, έχει σπουδάσει φυσικοθεραπεία και έχει δουλέψει ως νοσηλεύτρια στο ΚΑΤ.
- Ξεκίνησε την πορεία της ως ηθοποιός σε τηλεόραση, θέατρο και κινηματογράφο το 2000. Κάποιες από τις πιο γνωστές τηλεοπτικές της συμμετοχές είναι στις σειρές "Η ώρα η καλή"," 1 μήνας και κάτι"," Λάκης ο γλυκούλης", "Οι Βασιλιάδες" και "Μοντέρνα Οικογένεια".
- Έχει πρωταγωνιστήσει στις ταινίες "Το φιλί της Ζωής", "Νήsos", "Ο μαγικός καθρέφτης" και "Καζαντζάκης"{.
- Τον Απρίλιο του 2018, δημιούργησε το δικό της ιστολόγιο με την ονομασία all4z.gr
- Από το 2014 έχει σχέση με τον γυμναστή Μιχάλη Χατζαντωνά και έχουν αποκτήσει μαζί μια κόρη, την Θάλεια
*Με πληροφορίες από Wikipedia
Δες επίσης: Τι γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον σωματότυπό σου
Σχετικά άρθρα
