Μάρθα Λαμπίρη- Φεντόρουφ: Η γυμναστική που επιλέγει η πρωταγωνίστρια της σειράς “Παγιδευμένοι” για να παραμένει fit
Την Μάρθα Λαμπίρη- Φεντόρουφ την παρακολουθούμε φέτος μέσα από την επιτυχημένη δραματική σειρά του ΑΝΤ1 «Παγιδευμένοι», όπου πρωταγωνιστή μαζί με τον Μιχάλη Λεβεντογιάννη.
Ωστόσο όταν η ηθοποιός δεν έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις θέλει να απολαμβάνει όμορφες στιγμές αλλά και να κάνει πράγματα που αγαπά.
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Μιχάλης Λεβεντογιάνης: 4+1 φωτογραφίες στο Instagram που τον δείχνουν στην καθημερινότητά του!
Δεν παραλείπει φυσικά να γυμνάζεται συστηματικά για να διατηρεί τις αναλογίες της και να παραμένει σε φόρμα.
Σε μια γρήγορη αναζήτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, που πλέον μετρά πάνω από 13 χιλιάδες followers, είδαμε ότι η Μάρθα Λαμπίρη Φεντόρουφ επιλέγει να κάνει yoga.
Πιο συγκεκριμένα η ηθοποιός δημοσίευσε στα social media ένα στρώμα γυμναστικής και αποκάλυψε στους διαδικτυακούς της φίλους ότι κάνει yoga. Από το κορμί της φαίνεται άλλωστε ότι είναι μια πολύ αθλητική γυναίκα, ενώ ασχολείται επίσης με το μπαλέτο.
Ποια είναι τα οφέλη της yoga;
Κάνοντας Yoga γυμνάζεις όλους τους μύες του σώματος σου αλλά και τα εσωτερικά σου όργανα καθώς οι σωστές αναπνοές, που παίζουν βασικό ρόλο στην εξάσκηση της.
Οι διάφορες στάσεις της Yoga χαρίζουν ενδυνάμωση, ενέργεια, αντοχή, ισορροπία και ευλυγισία. Επίσης έχει φανεί ότι ως σύστημα εκγύμνασης τονώνει το ανοσοποιητικό μας και ανακουφίζει από πόνους στη πλάτη, τη μέση ή στον αυχένα, αναπνευστικά προβλήματα, συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, γαστρεντερικές διαταραχές, προβλήματα βάρους, ημικρανίες κ.λπ.
Κι όλα αυτά ενώ παράλληλα επιβραδύνει τη γήρανση σωματική και πνευματική και μας βοηθάει να αλλάξουμε τρόπο σκέψης, να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας, να χαλαρώνουμε και να αποφορτιζόμαστε ή να μπορούμε να επιστρατεύουμε την ηρεμία και την ψυχραιμία μας στα δύσκολα.
Ρίξε μια ματιά: Μάρθα Λαμπίρη- Φεντόρουφ: Δοκίμασε το πιο must have κραγιόν της νέας σεζόν!
Λίγα λόγια για την Μάρθα Λαμπίρη- Φεντόρουφ
- Η Μάρθα Λαμπίρη – Φεντόρουφ γεννήθηκε το 1994.
- Είναι 28 ετών.
- Γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Πειραιά.
- Η μητέρα της κατάγεται από την Πολωνία.
- Έχει μια μεγαλύτερη αδερφή.
- Σπούδασε στο Εθνικό Θέατρο και έχει κάνει και σπουδές στο Actors Center.
- Μιλάει ελληνικά, αγγλικά, πολωνικά και περσικά.
- Ασχολείται επίσης με το μπαλέτο και τον αθλητισμό.
- Τα τελευταία χρόνια, η ηθοποιός ζούσε στο Λονδίνο και επέστεψε στην Ελλάδα για τη σειρά «Παγιδευμένοι».
Δες και αυτό: Παύλος Ορκόπουλος: Αυτή είναι η σύζυγός του που μετρούν 44 χρόνια μαζί- Το τρυφερό σημείωμα που της αφήνει κάθε πρωί
Σχετικά άρθρα
