Κωνσταντίνος Αργυρός: Μάθε το είδος γυμναστικής που επιλέγει και ακολούθησε τα βήματα

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός είναι αδιαμφισβήτα ένας από τους πιο ωραίους άντρες της ελληνικής showbiz, ενώ, διαθέτει και ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά.

Το μυστικό του είναι ότι προσέχει την διατροφή του και γυμνάζεται καθημερινά, ώστε να διατηρεί τη φυσική του κατάσταση.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Κωνσταντίνος Αργυρός: Οι οικογενειακές φωτογραφίες και η ομοιότητα με την μητέρα και τα αδέρφια του

Δεν είναι λίγες οι φορές, μάλιστα, που ο αγαπημένος τραγουδιστής κάνει αναρτήσεις στις οποίες γυμνάζεται, δείχνοντάς μας τα είδη άσκησης που επιλέγει.

Το μεσημέρι της Πέμπτης, ο Κωνσταντίνος Αργυρός, φόρεσε τα γάντια του box και μας έδειξε έναν από τους καλύτερους τρόπους γυμναστικής... την πυγμαχία.

Δες το ακόλουθο βίντεο από τα insta stories του Κωνσταντίνου Αργυρού! 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, με το box ενεργοποιούνται οι περισσότεροι μύες στο σώμα, με αποτέλεσμα να γυμνάζεται όλο το κορμί από τους ώμους μέχρι το άνω μέρος της πλάτης. Ενώ, συμμετέχουν και τα κάτω άκρα.

Επίσης, πρόκειται για τον ιδανικό συνδυασμό cardio και προπόνησης δύναμης, έχοντας ως αποτέλεσμα οι μποξέρ να καίνε εκατοντάδες θερμίδες σε κάθε προπόνηση, αλλά και να αποκτούν καλλίγραμμους μύες.

Τέλος, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στη συγκέντρωση και δρα και ως μορφή απόδρασης από το στρες της καθημερινότητας.

Τι θα χρειαστείς λοιπόν για να αρχίσεις το μποξ στο σπίτι;

Εικόνα

Είναι απλό!

• Σάκο πυγμαχίας. Ανάλογα το είδος του σάκου, μπορεί να χρειαστείς και βάση τοποθέτησης.
• Γάντια μποξ. Ποικίλουν ανάλογα με το βάρος και την ποιότητα κατασκευής τους.
• Μπαντάζ / Επιδέσμους. Είναι απαραίτητο για την προστασία των χεριών, αλλά και για την μακροζωία των γαντιών.

Δες και αυτό: Χριστίνα Μπόμπα: Τα κιλά της εγκυμοσύνης που προσπαθεί να χάσει και η εύκολη γυμναστική της