ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Καλομοίρα: Το είδος της γυμναστικής που επιλέγει το καλοκαίρι και τα οφέλη του για τον οργανισμό

Η πρωινή γυμναστική της Καλομοίρας δίπλα στη θάλασσα!
2
'
Καλομοίρα: Δείτε τη να γυμνάζεται δίπλα στη θάλασσα - Το είδος της γυμναστικής που επιλέγει και τα οφέλη του για τον οργανισμό Καλομοίρα_Γυμναστική

Η Καλομοίρα, αν και είναι μητέρα τριών παιδιών, διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της showbiz.

Συγκεκριμένα, έχει αποκτήσει με το σύζυγό της, Γιώργο Μπούσαλη τους δίδυμους Νίκο και Δημήτρη (γενν. 14 Δεκεμβρίου 2012) και τη μικρή Αναστασία (γενν. 21 Ιουλίου 2016).

Η Καλομοίρα λοιπόν διατηρεί τη φυσική της κατάσταση κάνοντας συχνά γυμναστική και ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.

Μάλιστα, τις ηλιόλουστες μέρες του χρόνου επιλέγει να κάνει τη γυμναστική της δίπλα στη θάλασσα.

Δείτε επίσης: Καλομοίρα: Δες το σπίτι που μένει στην Αμερική - Με rustic επιρροές και μεγάλη κουζίνα

Το είδος γυμναστικής που επιλέγει η Καλομοίρα

Η τραγουδίστρια έχει εντάξει στο πρόγραμμά της το πρωινό τρέξιμο δίπλα στη θάλασσα.

Πρόσφατα μάλιστα, δημοσίευσε δύο insta stories από την πρωινή της γυμναστική.

Δείτε παρακάτω τις σχετικές αναρτήσεις:

Εικόνα
ΚΑΛΟΜΟΙΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Εικόνα
ΚΑΛΟΜΟΙΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Τα οφέλη του τρεξίματος είναι γνωστά για τον οργανισμό. Ειδικότερα, το τρέξιμο ενδυναμώνει το σώμα και παράλληλα ενισχύει την ψυχική μας υγεία.

Ποια είναι όμως τα οφέλη του τρεξίματος στη θάλασσα;

Η εξόρμηση στην παραλία είναι μια καταπληκτική ευκαιρία για να γυμναστείς. Εκτός όμως από το κολύμπι, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ενδυναμώσεις το σώμα σου. Το τρέξιμο είναι μία από τις πιο ιδανικές επιλογές, καθώς τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι πολλά.

Εικόνα
ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Τα οφέλη του τρεξίματος στη θάλασσα:

  • Η αντίσταση του νερού τονώνει όλο το μυϊκό σύστημα.
  • Η κίνηση μέσα στο νερό κάνει ένα είδος μασάζ στο σώμα και έτσι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Ο συνδυασμός της αντίστασης του νερού και της θερμοκρασίας του βοηθάει στην καλύτερη καύση θερμίδων .Το νερό είναι πιο κρύο απ’ το σώμα κι έτσι ο οργανισμός ενεργοποιεί αυτόματα το μηχανισμό της θερμογένεσης για να προσαρμοστεί στη θερμοκρασία. Για να το πετύχει αυτό όμως αυξάνει τις καύσεις.

Μάθετε ακόμη: Καλομοίρα: Αυτό είναι το αγαπημένο της ρόφημα και σας έχουμε την συνταγή!

Αγαπημένο