Ελένη Καστάνη: Ο τρόπος που έχασε 20 ολόκληρα κιλά
Η Ελένη Καστάνη έχασε 20 ολόκληρα κιλά και άλλαξε την εξωτερική της εμφάνιση.
Η δημοφιλής ηθοποιός επισκέφθηκε ειδικό διατροφολόγο και ακολούθησε συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα και κατάφερε να χάσει τα περιττά κιλά.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε τον τρόπο που η Ελένη Καστάνη έχασε 20 ολόκληρα κιλά, συνεχίστε να διαβάζετε!
Ελένη Καστάνη: Η διατροφή που την έκανε να χάσει 20 κιλά
Η Ελένη Καστάνη είχε αναφέρει με χιουμοριστικό τρόπο σε συνέντευξή της: «Τι είναι 20 κιλά μπροστά στην αιωνιότητα;».
Και στη συνέχεια, είχε συμπληρώσει: «Η μόνη λύση είναι να το “ράψεις”. Πηγαίνω σε γιατρό παθολόγο- διατροφολόγο. Έχασα 20 κιλά από τον Οκτώβριο… Τώρα είμαι πιο χαλαρή. Σημαντικό είναι να το πάρεις απόφαση».
Παρακάτω θα βρείτε το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε η Ελένη Καστάνη για να χάσει 20 κιλά. Προσοχή βέβαια, καθώς κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε ειδικό διατροφολόγο, πριν ακολουθήσετε οποιαδήποτε δίαιτα-διατροφή.
Μάθετε ακόμα: Μαρία Κορινθίου: Με αυτή τη δίαιτα κατάφερε να χάσει τα κιλά που ήθελε!
Πρωινό
40 γραμμάρια δημητριακά με 1 φλυτζάνι γάλα άπαχο
Δεκατιανό
Ένα φρούτο ή ένα γιαούρτι
Μεσημεριανό
120 γραμμάρια ψητό ή λαδερό ή όσπρια
60 γραμμάρια φέτα light ή κατίκι
Ή μια τορτίγια με δυο φέτες γαλοπούλα και μια φέτα τυρί και ένα κουταλάκι μαγιονέζα light και λίγο μαρούλι
Βραδινό
150 γραμμάρια ψητό ή βραστό κρέας ή ψάρι. Με μια μικρή σαλάτα. Ή σούπα λαχανικών. Ή όσπρια ή λαδερά.
(7 δαμάσκηνα αν το επιθυμείτε)
Όπως είχε εξηγήσει η Ελένη Καστάνη, μέσα στους 7-8 μήνες που έκανε τη δίαιτα, υπήρχαν και μέρες που έκανε κάποιες «ατασθαλίες», αλλά το σημαντικό είναι πως αποφεύγει όλες τις καταχρήσεις.
«Δεν καπνίζω, δεν πίνω… Αλλά έχω αυτή την ερωτική σχέση, τη σχέση πάθους με το φαγητό. Όταν δεν είμαι καλά το ρίχνω στο φαγητό», είχε πει χαρακτηριστικά η ηθοποιός.
Ελένη Καστάνη: Η ηλικία, η καταγωγή και οι σπουδές
- Η Ελένη Καστάνη είναι Ελληνίδα ηθοποιός του κινηματογράφου και της τηλεόρασης.
- Η Ελένη Καστάνη γεννήθηκε στις 22 Μαρτίου 1960 στη Σητεία της Κρήτης.
- Η μητέρα της ήταν μοδίστρα και ο πατέρας της υπάλληλος του δήμου της περιοχής.
- Όταν ήταν 12 ετών, ο πατέρας της αυτοκτόνησε, αφήνοντας πίσω τη γυναίκα του και τις δύο κόρες τους.
- Μεταγενέστερα, λόγω σπουδών της αδελφής της Ελένης, η οικογένεια μετακόμισε στα Εξάρχεια, όπου και τελείωσε το λύκειο εκεί.
- Η Καστάνη, έως σήμερα δεν έχει μετακομίσει από την περιοχή.
- Όταν η Καστάνη είπε στη μητέρα της ότι θέλει να ασχοληθεί με την υποκριτική, της πρότεινε να τελειώσει μία άλλη σχολή πρώτα και αργότερα να πάει στη Δραματική Σχολή.
- Τότε, για 3-4 χρόνια σπούδασε στη Θεσσαλονίκη, στη Βιομηχανική Σχολή, χωρίς όμως να πάρει ποτέ δίπλωμα. Έτσι, αμέσως γράφτηκε στη Δραματική Σχολή Βεάκη, από την οποία και αποφοίτησε.
Δείτε επίσης: Ελένη Κοκκίδου: Με αυτόν τον τρόπο έχασε 35 ολόκληρα κιλά
Σχετικά άρθρα
