Ειρήνη Παπαδοπούλου: Το γυμνασμένο σώμα της μαγνητίζει όλα τα βλέμματα - Η γυμναστική που ακολουθεί και οι διατροφικές της συνήθειες
Η Ειρήνη Παπαδοπούλου έχει βρει τον έρωτα στο πρόσωπο του ποδοσφαιριστή, Αλέξανδρου Πασχαλάκη.
Οι δυο τους περνούν όμορφες στιγμές και είναι πραγματικά αχώριστοι. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές που ο φωτογραφικός φακός τους έχει απαθανατίσει σε τρυφερά στιγμιότυπα.
Αν θέλετε λοιπόν να τη δείτε να ποζάρει με μαγιό, συνεχίστε να διαβάζετε!
Ειρήνη Παπαδοπούλου: Η γυμναστική και η διατροφή που της χαρίζουν αυτό το σώμα
Η Ειρήνη Παπαδοπούλου διαθέτει ένα από τα πιο καλογραμμωμένα κορμιά στην ελληνική showbiz και σε κάθε της εμφάνιση με μαγιό, τραβά όλα τα βλέμματα. Βέβαια, η ίδια έχει μάτια μόνο για τον αγαπημένο της.
Η γνωστή τραγουδίστρια και πρώην survivor girl αγαπά τη γυμναστική και απόδειξη αποτελούν οι ζηλευτοί κοιλιακοί της, που κλέβουν τις εντυπώσεις.
Μάλιστα, όπως έχει κάνει γνωστό, από την ηλικία των 12 ετών ασχολήθηκε επαγγελματικά με το χάντμπολ, το οποίο συνέχισε για περίπου δέκα χρόνια.
Στο παρελθόν είχε δώσει συνέντευξη στο περιοδικό, «Shape» και είχε μιλήσει για το πώς καταφέρνει να διατηρείται σε τόσο καλή φόρμα, ενώ είχε αποκαλύψει και τις διατροφικές της συνήθειες.
Αλήθεια, είχες ποτέ πρόβλημα με τα κιλά σου;
«Ποτέ. Δε θυμάμαι ποτέ να προσπαθώ να χάσω κιλά. Από το σταθερό μου βάρος ανεβοκατεβαίνω 3 κιλά. Το ανησυχητικό στην περίπτωσή μου είναι το “3 κιλά κάτω”, γιατί μου φαίνονται πάρα πολύ. Αντίθετα, μου αρέσει όταν ανεβαίνω 2-3 κιλά γιατί δείχνω πιο γυναίκα».
Τώρα γυμνάζεσαι;
«Δύο φορές την εβδομάδα, όχι απαραίτητα στο γυμναστήριο. Στόχος μου είναι όταν ασκούμαι να διασκεδάζω. Κι αυτή είναι και η συμβουλή μου προς όλους: να διαλέγουν δραστηριότητες για να περνούν καλά. Εγώ έχω κάνει τα πάντα. Πέρυσι έκανα yoga, έχω δοκιμάσει Pilates, βάρη, πριν από το Dancing γυμναζόμουν με spinning, καθώς το θεωρώ βασικό για τη φυσική μου κατάσταση, κάνω πατίνια, παίζω beach volley… Μέχρι και στο σπίτι μπορεί να βάλω μουσική και να αρχίσω να χορεύω. Κι αυτό το βλέπω ως γυμναστική».
Ποιες είναι οι διατροφικές σου συνήθειες;
«Γνωρίζοντας πώς λειτουργεί ο οργανισμός μου, όταν έχω πολύ γεμάτο πρόγραμμα, επειδή κάνω πολλές καύσεις, τρώω περισσότερο από όσο συνήθως. Όταν είμαι πιο χαλαρή, προσέχω τις μερίδες των γευμάτων μου. Το στάνταρ γεύμα της ημέρας είναι το πρωινό καθώς με διατηρεί χορτασμένη. Θα φάω ταχίνι με ψωμί, φρυγανιά ή ρυζογκοφρέτα, μετά μια ομελέτα με ρύζι ή μακαρόνια, ή αβγά βραστά με υπέρδιπλο τοστ και θα πιω ένα φυσικό χυμό πορτοκαλιού. Όλα αυτά. Το εννοώ. Πριν έρθω στη φωτογράφηση, για να έχω ενέργεια, έφαγα γεμιστά με κιμά. Έχω πάρει και μαζί μου ένα τοστ και μία μπανάνα. Γενικά έχω πάντα μαζί μου σνακ γιατί πεινάω συχνά. Το μεσημέρι και το βράδυ τρώω κανονικό γεύμα, πρωτεΐνη με υδατάνθρακες. Μάλιστα, το δυνατό μου γεύμα είναι το βραδινό».
Γλυκά τρως;
«Δεν έχω αδυναμία στα γλυκά, προτιμώ τα αλμυρά. Και αρνούμαι να πάρω θερμίδες από junk food. Αν βρεθώ σε φαστφουντάδικο, δε θα επιλέξω κάτι πολύ “πλαστικό”, αλλά ένα σάντουιτς με κοτόπουλο, για παράδειγμα, ή μια μακαρονάδα. Γενικά, πάντως, δε στερούμαι ποτέ τίποτα. Έχω μέτρο. Θα φάω και το γλυκό μου αν βγω για φαγητό. Μάλιστα, θα δοκιμάσω απ’ όλα, αλλά μία-δύο κουταλιές, όχι παραπάνω. Και αυτό δεν το κάνω για τα κιλά, αλλά γιατί μετά δεν μπορώ να χωνέψω, νιώθω δυσφορία».
Λίγα λόγια για την Ειρήνη Παπαδοπούλου
- Η Ειρήνη Παπαδοπούλου γεννήθηκε στις 22 Αυγούστου 1985 στο Καζακστάν όπου και έζησε μέχρι τα πέντε της χρόνια.
- Το 1990, οι γονείς της αποφάσισαν να κάνουν μία νέα αρχή στην πατρίδα τους κι έτσι επέστρεψαν οικογενειακώς στην Ελλάδα και συγκεκριμένα εγκαταστάθηκαν στο Μενίδι Αττικής.
- Έχει έναν μεγαλύτερο αδελφό, τον Στάθη (γενν. 1980), ο οποίος ασχολήθηκε επίσης με τα καλλιτεχνικά δρώμενα, ως ηθοποιός.
- Το 2001, μαζί με τον αδελφό της, έπαιξαν στη ταινία «Δεκαπενταύγουστος» του Κωνσταντίνου Γιάνναρη.
- Από την ηλικία των 12 ετών ασχολήθηκε επαγγελματικά με το χάντμπολ, το οποίο συνέχισε για περίπου δέκα χρόνια.
- Μετά το σχολείο, πέρασε στο Τμήμα Εκπαιδευτικών Πολιτικών Μηχανικών της Α.Σ.ΠΑΙ.ΤΕ. Αθηνών, από όπου και αποφοίτησε κάποια χρόνια αργότερα.
- Έγινε ευρύτερα γνωστή μέσω της συμμετοχής της στο μουσικό σόου The X-Factor Greece.
Μάθετε ακόμα: Νάντια Μπουλέ: Ποζάρει με μαγιό ένα χρόνο μετά τη γέννηση της κόρης της και εντυπωσιάζει με τους κοιλιακούς της
Σχετικά άρθρα
Δημοφιλή άρθρα
