Βάσω Πέτρου: Αυτή είναι η γυμναστική και η διατροφή της γνωστής γυμνάστριας

Η Βάσω Πέτρου είναι από τις Κύπριες που έχουν ξεχωρίσει στο νησί της Αφροδίτης τόσο για την ομορφιά της, όσο και για το καλλίγραμμο σώμα της, το οποίο έχει «χτίσει» με συγκεκριμένη γυμναστική αλλά και διατροφή. Η ίδια, σαν γυμνάστρια που είναι, ξέρει καλά τι πρέπει να κάνει και όπως φαίνεται το πρόγραμμα γυμναστικής που έχει βγάλει για τον εαυτό της, αποδίδει περίφημα.

Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram την παρακολουθούμε καθημερινά να γυμνάζεται ενώ πολύ συχνά μας δείχνει και τα γεύματα που επιλέγει να τρώει.
Μάλιστα, πριν λίγες ημέρες απάντησε σε ερωτήσεις των διαδικτυακών της φίλων όπου οι περισσότερες από αυτές αφορούσαν τη διατροφή της αλλά και τη γυμναστική που ακολουθεί. Πολλοί βέβαια, ρώτησαν τη Βάσω Πέτρου και για την ηλικία και το ύψος της, με την ίδια να αποκαλύπτει ότι θα γίνει σύντομα 30.

Ποια είναι η γυμναστική της

Σε ότι αφορά την γυμναστική αποκάλυψε πως αφιερώνει περίπου 1-2 ώρες συνολικά την ημέρα. Συνήθως κάνει το αερόβιο της το πρωί και 3-4 φορές την εβδομάδα κάνει κάποιο πρόγραμμα με αντιστάσεις.

Τι διατροφή κάνει

 "Αν θέλω κάτι θα το φάω! Η διατροφή είναι το 70-80%", είπε και πρόσθεσε: "Δεν ακολουθώ κάποια συγκεκριμένη διατροφή αυτή τη περίοδο! Γενικά, όμως αποφεύγω τα τηγανιτά και τα πολλά γλυκά. Προσπαθώ να εφαρμόζω το 'όλα με μέτρο'. Το πιάτο μου πάντα αποτελείται από πρωτεΐνη και καλά λιπαρά", απάντησε σε ερώτηση θαυμαστή της στα social media.

Extra tips γυμναστικής από την Βάσω Πέτρου

Η personal trainer, σε πρόσφατη συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό “Beautiful People”, έδωσε και μερικά tips γυμναστικής για αρχάριες.

“Βήμα-Βήμα! Αρχικά θα ξεκινήσει με ένα πρόγραμμα αρχαρίων όπου θα εντάξει τη γυμναστική στη ζωή της και κυρίως να βρει τι την ευχαριστεί ώστε να μπορεί να κρατήσει τη συνήθεια στη ζωή της. Πολλές φορές παρατηρώ γυναίκες να τα δίνουν όλα από την πρώτη εβδομάδα και μετά να εξαφανίζονται! Όλα θέλουν υπομονή και επιμονή”, είπε χαρακτηριστικά.