Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Αυτό είναι το πρωινό γεύμα που επιλέγει για να διατηρεί τους κοιλιακούς της

Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου κατέχει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz.

Όπως είναι γνωστό η ίδια αγαπά τον υγιεινό τρόπο ζωής και ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα το οποίο συνδυάζει με γυμναστική για να παραμένει πάντα σε φόρμα.

Δεν είναι λίγες οι φορές μάλιστα που μας έχει δείξει μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, τις ασκήσεις που κάνει για να διατηρεί το κορμί της, αλλά και τα διατροφικά γεύματα που επιλέγει.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Θες τους κοιλιακούς της; Αυτή είναι η γυμναστική και η διατροφή της

Πρόσφατα η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους το πρωινό γεύμα που επέλεξε για να ξεκινήσει την ημέρα της, με ενέργεια.

Πιο συγκεκριμένα το πιάτο της περιείχε: pancakes από βρώμη με μέλι , μπανάνα και καρύδια.

Εικόνα

Συνταγή για pancakes από βρώμη:

Υλικά:

• 336 γρ. βρώμη
• 395 γρ. φυτικό γάλα (εγώ χρησιμοποιήσα γάλα αμυγδάλου)
• 2 αυγά μεγάλα
• 1 κ. σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
• 1 σωληνάκι σκόνη βανίλιας ή 1 κ. γ. εκχύλισμα βανίλιας
• 1 κ. γ. μπέικιν πάουντερ
• 1/2 κ. γ. κανέλα

Εκτέλεση:

1. Στο μπλέντερ άλεσε την βρώμη μέχρι να γίνει σαν αλεύρι.
2. Σε ένα μπολ ανακάτεψε το γάλα, το μέλι και τα αυγά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3. Μέσα σ’ αυτό το μείγμα ρίξε την αλεσμένη βρώμη, το μπέικιν πάουντερ, τη βανίλια και την κανέλα, ανακατεύοντας καλά.
4. Όταν είναι έτοιμο, ζέστανε ένα τηγάνι αντικολλητικό. Εγώ το περνάω και με λίγο λαδακι ή βούτυρο.
5. Άδειασε λίγο λίγο μείγμα και δημιούργησε μικρά pancakes.
6. Σερβιρέ τα με φρέσκα φρούτα και μέλι ή ό,τι άλλο προτιμάς.

Διάβασε ακόμη: Αλεξάνδρα Παναγιώταρου: Μας δείχνει το υπέροχο μοντέρνο και "boho" μπαλκόνι του σπιτιού της