Αγγελική Ηλιάδη: Έτσι διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της
Η Αγγελική Ηλιάδη, δεν είχε ποτέ ιδιαίτερο πρόβλημα το βάρος της, αφού τα κιλά της ήταν πάντα σταθερά. Με ύψος 1,74 μ. και ένα εντυπωσιακό κορμί, η τραγουδίστρια ξεχώρισε αμέσως από τα πρώτα της βήματα στο τραγούδι σε νεαρή ηλικία και η ανοδική της πορεία συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Η Αγγελική Ηλιάδη σε παλαιότερη συνέντευξή της στο περιοδικό ΟΚ, είχε αποκαλύψει πως δεν προσέχει ιδιαίτερα την διατροφή της, αλλά γυμνάζεται αρκετά.
«Δεν έδινα πάντα πολλή σημασία στη διατροφή μου και εξακολουθώ να είμαι έτσι. Όταν θέλω να φάω κάτι, δεν θα αντισταθώ. Τρώω τα πάντα. Δεν προσέχω ούτε τις θερμίδες ούτε την ποσότητα της μερίδας μου. Ωστόσο προσέχω τους συνδυασμούς φαγητών» είχε πει στο περιοδικό. Ο μεταβολισμός της βέβαια, την βοηθάει πολύ στο να έχει ένα σταθερό βάρος και η μόνη περίοδος που ξέφυγε από τα 58 κιλά που ζυγίζει, είναι όταν ήταν έγκυος στο πρώτο της παιδί.
«Όταν ήμουν έγκυος στον Μπάμπη είχα πάρει δεκαεπτά κιλά. Μόλις γέννησα έχασα αμέσως τα έντεκα και τα υπόλοιπα έφυγαν εύκολα μέσα σε διάστημα τριάντα ημερών» τόνισε η ίδια στο περιοδικό. Φυσικά, το ίδιο έγινε και όταν έμεινε έγκυος στο δεύτερο παιδί της, αλλά και πάλι επανήλθε πολύ γρήγορα στα κιλά της. Όσο για το αν ζυγίζεται; Η Αγγελική είχε αποκαλύψει στο ΟΚ: «Δεν ζυγίζομαι ποτέ, δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι. Καμιά φορά όταν περνάω από φαρμακείο θα ανέβω στη ζυγαριά. Αν έχω πάρει κιλά το καταλαβαίνω από τα ρούχα μου».
Τι γυμναστική κάνει η Αγγελική Ηλιάδη
Σε ό,τι αφορά το πρόγραμμα γυμναστικής της, η τραγουδίστρια εμπιστεύεται τον αδερφό της, Κώστα, ο οποίος είναι ο personal trainer της. Ο ίδιος σε συνέντευξή του στο “Thema People” και τον Γιάννη Χατζηγεωργίου, είχε μιλήσει για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η αδερφή του και για το αν εκείνος είναι το ίδιο αυστηρός μαζί της, όπως και με τους υπόλοιπους “μαθητές” του.
“Με την Αγγελική, όπως και με ΄όλους τους μαθητές μου είμαι πολύ αυστηρός. Δεν θέλω να ξεφεύγουν από το πρόγραμμά τους, γιατί καθετί το διαμορφώνω σύμφωνα με τις ανάγκες του καθενός. Το πρόγραμμα της Αγγελικής για παράδειγμα διαρκεί μιάμιση ώρα , 3-4 φορές την εβδομάδα. Η προπόνησή της κάθε φορά αλλάζει. Μπορεί να γίνει στην παραλία, στο βουνό, στο γυμναστήριο, προπόνηση με μπάλες, πιλάτες, feetball, με ποδήλατα, σε πισίνα, μέσα στο νερό όταν είναι καλοκαίρι. Είμαι αυστηρός, χρησιμοποιώ δίκες μου τεχνικές κι έτσι τα αποτελέσματα έρχονται γρηγορότερα”. Αξιοσημείωτο είναι πως τις πολλές εναλλαγές στα είδη γυμναστικής που επιλέγει, αγαπάει και η εντυπωσιακή Ειρήνη Παπαδοπούλου, της οποίας το πρόγραμμα επίσης σας έχουμε αποκαλύψει.
