Το #1 tip της Shakira για να μην παραλείπει τη γυμναστική της

Με ύψος 1,57 και βάρος 53 κιλά, η Shakira είναι από τις τραγουδίστριες που έχουν ένα ιδιαίτερα αξιοζήλευτο σώμα. Όμως, όπως έχει και πει και η trainer της, η ίδια γυμνάζεται σκληρά για να διατηρεί τις αναλογίες της, ειδικά όσο μεγαλώνει. 

Μάλιστα, έχει ένα απίστευτο tip, το οποίο και την βοηθάει να μην παραλείπει αλλά και να μην διακόπτει τη γυμναστική της: Κρατάει το κινητό της κλειστό. «Η Kaiser δεν με αφήνει να ανοίξω το τηλέφωνό μου μέχρι να τελειώσω την προπόνηση», είπε η ίδια σε story στο Instagram. 

Τι διατροφή κάνει η τραγουδίστρια

Όσο για τη διατροφή της; Η Kaiser ανέφερε τη διατροφή της Shakira  πριν από το Super Bowl, στο Ε! News και τόνισε πως έχει διάφορες επιλογές που ακολουθούν το ίδιο βασικό σχέδιο: μικρά γεύματα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που την κρατούν χορτάτη όλη μέρα. «Το πρωινό της είναι αυγά ή αβοκάντο με ελαιόλαδο, ντομάτα, θαλασσινό αλάτι, και μετά πίνει ένα smoothie με μούρα και φυτικές πρωτεΐνες», εξήγησε η Kaiser στο Ε! News . 

«Στη συνέχεια, για μεσημεριανό γεύμα, προτιμά ψάρια και φρέσκα λαχανικά ή μια σαλάτα. Το απόγευμα θα φάει μια σούπα. Υπάρχουν μερικές πολύ καλές σούπες αγκινάρας, ή μπορεί να είναι μια σούπα πράσου και μελιτζάνας, τζίντζερ καρότου, και μερικές φορές με μια πλευρά αγγουριών με λεμόνι και αλάτι. Για δείπνο, θα φάει επίσης ψάρι και λαχανικά», τονίζει.  Όσο για το αγαπημένο της φαγητό; Είναι οι χοιρινές μπριζόλες. «Οι χοιρινές μπριζόλες είναι το λιγότερο αγαπημένο μου φαγητό, αλλά το λατρεύει», είπε η Kaiser. Δεν την αδικούμε...