Θες να παραγγείλεις απ'έξω; Τι να πάρεις για να μην γεμίσεις τύψεις!

Υπάρχουν γεύματα που μπορείς να απολαύσεις χωρίς να χαλάσεις τη δίαιτα  σου.Προσάρμοσε τη διατροφή σου σε οτιδήποτε θέλουν οι άλλοι να παραγγείλετε και μην γίνεις αυτή που θα "χαλάσει' την παρέα.

Σουβλάκι

Η πρώτη σκέψη όλων μας όταν σκεφτόμαστε να παραγγείλουμε φαγητό απέξω , ας μην κοροϊδευόμαστε είναι τα σουβλάκια. Αντί όμως να πάρεις  το γνωστό τυλιχτό με γύρο, κάνε τη διαφορά και πάρε καλαμάκια. Συνδύασε τα με φρέσκια δροσερή σαλάτα και δεν θα αισθάνεσαι καμία τύψη!

Πίτσα

Όταν φτάνει η στιγμή της πίτσας προτίμησε την απλή πίτσα μαργαρίτα και όχι εκείνη με τετραπλό τυρί και πεπερόνι. Προσπάθησε να αντισταθείς  σε cheese sticks και γεμιστά στεφάνια ζύμης.

Burger

Εάν όμως έχετε όρεξη για κάτι πιο ιδιαίτερο, μπορείς  να προσαρμόσεις την διατροφή σου ανάλογα. Εάν για παράδειγμα σκέφτεστε να παραγγείλετε burger διάλεξε καλύτερα ένα με κοτόπουλο και λαχανικά. Επίσης αντί για πατάτες τηγανιτές πάρε ως συνοδευτικό σαλάτα. Αρκεί να θυμάστε πως η ισορροπία του κρύβεται στην απλότητά του.