ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Τα 7 γλυκά που σε αδυνατίζουν και κάνουν την δίαιτά σου να μοιάζει με όνειρο

Ετοιμάσου να "γλυκαθείς" χωρίς τύψεις!
3
'
γλυκά που σε αδυνατίζουν istock

Το καλοκαιράκι είναι εδώ και εσύ προσπαθείς να κρατήσεις την δίαιτά σου αυστηρή αλλά χρειάζεσαι ένα γλυκάκι που και που; Μην αγχώνεσαι καθώς σου βρήκαμε τα 7 γλυκά που σε αδυνατίζουν και κάνουν την δίαιτά σου να μοιάζει με… όνειρο, μιας και δεν χρειάζεται να αποχωριστείς τις γλυκές λιχουδιές σου.

Συγκεκριμένα έχουμε να σου προτείνουμε, τόσο γλυκά που μπορείς να βρεις ήδη στην αγορά, όσο και γρήγορες συνταγές, που με δύο – τρία βήματα θα σου χαρίσουν ένα απολαυστικό σνακ.

Μπορεί να σε ενδιαφέρει επίσης: Τα 10+1 γλυκά κάτω από 100 θερμίδες για εσένα που είσαι σε αυστηρή δίαιτα

Τι γλυκό να φας όταν κάνεις δίαιτα

Εικόνα
γλυκά με χαμηλές θερμίδες
istock

 

Υπάρχουν αρκετά γλυκά κατάλληλα για δίαιτα, και ένα από αυτά μπορείς να το φτιάξεις μόνη σου αρκετά εύκολα και γρήγορα. Ποιο είναι αυτό; Τα σοκολατάκια από μαύρη σοκολάτα, δημητριακά ολικής και βρώμη. Μπορείς να τα φτιάξεις μόνη σου στο σπίτι και σίγουρα θα «ξυπνήσουν» τον μεταβολισμό σου.

Αν ψάχνεις για γλυκά σνακ, μια εναλλακτική θα ήταν να αρχίσεις να προσθέτεις σταφίδες και ξηρούς καρπούς στα γλυκά. Οι ξηροί καρποί βοηθούν τον μεταβολισμό σου, ενώ οι σταφίδες, μιας και είναι γλυκές, σε βοηθάνε να μειώσεις την ανάγκη για ζάχαρη.

Αν πάλι θες να δροσιστείς κιόλας, σου προτείνουμε να δοκιμάσεις αυτό το υγιεινό γλυκό με μέλι, φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς στο γιαούρτι σου, ή να πασπαλίσεις τα μήλα και τα πορτοκάλια με κανέλα και καστανή ζάχαρη.

Εικόνα
γλυκά με χαμηλές θερμίδες
istock

 

Δες και αυτό: Το ωραιότερο γλυκό ψυγείου χωρίς ζάχαρη για να συνεχίσεις την αυστηρή δίαιτα

Αν είσαι φαν της σοκολάτας, ποιος είπε ότι δεν υπάρχουν σοκολατένια γλυκά με λίγες θερμίδες; Μπορείς να δοκιμάσεις μαύρη σοκολάτα και να την συνδυάσεις με φρέσκα φρούτα σε μικρά κομμάτια, τα οποία θα βουτάς στην λιωμένη σοκολάτα σου.

Εικόνα
γλυκά με χαμηλές θερμίδες για να χάσεις κιλά
istock

 

Ένα ακόμη κατάλληλο γλυκό για δίαιτα είναι και τα κατεψυγμένα σταφύλια. Μπορεί να σου κάνει εντύπωση, ωστόσο τα σταφύλια αποτελούν μια γλυκιά απόλαυση χαμηλή σε θερμίδες, γεμάτη με αντιοξειδωτικά.

Διάβασε επίσης: Κάψε το περιττό λίπος με 2+1 εύκολες συνταγές

Τέλος σου προτείνουμε cream crackers με φυστικοβούτυρο, καθώς είναι ένα κλασικός συνδυασμός, που συνδυάζει γλυκό και αλμυρό. Αν θες μπορείς να προσθέσεις λίγη κανέλα ή λίγο μέλι, για να γίνει πιο γλυκό.

Αγαπημένο