Μπισκότα με βρώμη και μπανάνα χωρίς ζάχαρη

Αν είστε από αυτούς που λατρεύετε τα γλυκά όμως προσέχετε την διατροφή σας και θέλετε να φάτε κάτι ελαφρύ και θρεπτικό χωρίς θερμίδες, ο Πέτρος Συρίγος μας προτείνει την πιο νόστιμη συνταγή για μπισκότα χωρίς βρώμη και μπανάνα φυσικά sugar free.

Με λίγα υλικά και μια πανεύκολη συνταγή σε περίπου μισή ώρα θα έχετε στο πιάτο σας, τα πιο νόστιμα μπισκότα.

Δες και αυτό: Δούκισσα Νομικού: Έφτιαξε πεντανόστιμα μπισκότα και σου έχουμε υγιεινές συνταγές για να τα κάνεις και εσύ

Υλικά για τα μπισκότα

• 3 μπανάνες ώριμες
• 200 γρ νιφάδες βρώμης
• 200 γρ αλεύρι γ.ο.χ
• 1/2 κ.τ.γ σόδα
• 1/4 κ.τ.γ αλάτι
• 2 κ.τ.γ κανέλα
• 100 γρ ελαιόλαδο
• 80 γρ μέλι ή 200γρ καστανή ζάχαρη
• 1 πορτoκάλι το ξύσμα του
• 100γρ κουβερτούρα χοντροκομμένη

Εικόνα

Μπισκότα βρώμης με μπανάνα χωρίς ζάχαρη- Συνταγή

1. Βάζουμε σε ένα μπολ τις μπανάνες και τις λιώνουμε με ένα πιρούνι.
2. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός της σοκολατας και ανακατεύουμε.
3. Προσθέτουμε τέλος τη σοκολάτα και ανακατεύουμε παλι.
4. Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί, παίρνούμε 1 κουτάλια μεγάλη απ’ το μείγμα και το βάζουμε στο ταψί, συνεχίζουμε με το υπόλοιπο μείγμα.
5. Θα χρειαστεί να φουρνίσουμε 2 φορές, μας βγάζει 22 μαλακα μπισκότα. Ψήνουμε για 15 λεπτά σε προθερμασμένο φουρνο στους 170-175 βαθμούς πάνω κάτω.
6. Έτοιμα τα πιο μαλακά και θρεπτικά μπισκότα βρώμης με μπανάνα! Μια εύκολη συνταγή για να έχετε πάντα μαζί σας ένα υγιεινό σνακ! Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να κάνετε τη συνταγή για τα μπισκότα βρώμης με μπανάνα, χωρίς ζάχαρη αφού το μέλι μπορεί να την αντικαταστήσει χωρίς κανένα πρόβλημα!

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Λαχταριστά και αφράτα brownies με κόκκινα φρούτα