ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Energy Balls με κακάο χωρίς ζάχαρη και χωρίς ψήσιμο!

Η συνταγή που θα αγαπήσεις...
3
'
Energy Balls istock

Τα πιο εύκολα και νόστιμα energy balls που έχεις φάει. Ιδανικό γλυκό σνακ για τους μικρούς και μεγάλους «γλυκατζίδες» όλης της οικογένειας!

Υλικά

Για 15 περίπου τεμάχια θα χρειαστείς:

  • 60 γρ αμύγδαλα με τη φλούδα
  • 125 γρ χουρμάδες
  •  3 κ.σ σκόνη κακάο
  •  2 κ.σ μέλι
  •  Ξύσμα από ένα πορτοκάλι
  • 2 κ.σ σπόροι chia
  • 60 γρ νιφάδες καρύδας (ή τριμμένο μπισκότο ή κακάο ή ό,τι άλλο υλικό επιθυμείς για γαρνίρισμα)

Εκτέλεση 

1. Βάλε τα αμύγδαλα στο blender και χτύπησέ τα μέχρι να ψιλοκοπούν. Πρόσθεσε και τους χουρμάδες, το κακάο, το μέλι και το ξύσμα.

2. Αναμιγνύεις καλά μέχρι να γίνει το μείγμα σαν μια πάστα.

3. Εάν το μείγμα είναι πολύ πηχτό και δεν χτυπιέται καλά, πρόσθεσε λίγο χυμό

πορτοκαλιού για να αραιώσει ή λίγο νερό.

4. Πρόσθεσε του σπόρους chia, ανακάτεψε καλά και άσε το μείγμα να

ξεκουραστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες.

5. Πλάσε σε μπαλάκια και γάρνιρε με ότι θες όπως νιφάδες καρύδας!

Τα #energyballs σου είναι έτοιμα!

Δες και αυτό: Φτιάξε αφράτα, λαχταριστά και υγιεινά cake bars

Αγαπημένο
Stikoudi
stik with me
Ανακάλυψε τον καλύτερο εαυτό σου με την Κατερίνα Στικούδη!

Σχετικά άρθρα