Πόσο βοηθάνε αυτά τα τρόφιμα στην υγεία του εντέρου σου; Λίστα με τα συν και τα πλην

Η υγεία του εντέρου είναι πλούτος για την μακροζωία. Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του εντέρου έχει επίδραση στην ανοσολογική απόκριση, στον ύπνο, στο δέρμα, στη διάθεση και στη συνολική μας λειτουργία. Η διατήρησή του αποτελεί μέγιστη αναγκαιότητα. Αλλά με όλα τα «biohacks» στο διαδίκτυο σήμερα, πώς γνωρίζουμε τι λειτουργεί πραγματικά, τι είναι απλώς διαφημιστική εκστρατεία και τι θα μπορούσε πραγματικά να κάνει τα πράγματα χειρότερα ανάλογα με τις υπάρχουσες συνθήκες;

Ξεκιήσαμε μια μικρή αναζήτηση και φτιάξαμε μία λίστα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των κλασικών συμπληρωμάτων διατροφής και των τροφίμων που προσπαθούμε που επιλέγουμε για το έντερο μας όταν δεν αισθανόμαστε τόσο καλά.

Διαβάστε την συνέχεια στο Glance.gr