ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Νερό με λεμόνι: Τα οφέλη για την υγεία μας

Τα οφέλη του νερού με λεμόνι δεν αποτελούν τελικά μύθο!
29.03.2022
2
'
Νερό με λεμόνι_Τα οφέλη για την υγεία μας Νερό με λεμόνι_Οφέλη

Πολλοί ξεκινούν τη μέρα τους με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Πρόκειται για μια συνήθεια που σύμφωνα με τους ειδικούς έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας και ενισχύει την ευεξία του οργανισμού.

Μάθε λοιπόν αναλυτικά όλα τα οφέλη που μας προσφέρει!

  • Το νερό με λεμόνι απομακρύνει τις άχρηστες τοξίνες από τον οργανισμό και προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Είναι η ιδανική λύση λοιπόν για την ομαλή λειουργία του εντέρου σου.
  • Ένα ποτήρι χυμό λεμονιού περιέχει λιγότερες από 25 θερμίδες. Ενώ, πρόκειται για μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, όπως ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη C και φυτικές ίνες.
Εικόνα
istock
  • Έχει επίσης φαρμακευτικές αξίες κι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και περιέχει ίχνη σιδήρου και βιταμίνης Α.
  • Το νερό με το λεμόνι βοηθά επίσης στην πρόληψη αλλά και στην ταχύτερη ανάρρωση από το κοινό κρυολόγημα.
  • Επιπλέον, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού, αλλά και την αρτηριακή πίεση.

Δείτε επίσηςΧριστίνα Μπόμπα: Το πρώτο μάθημα yoga που έκανε με τις κόρες της! 

Εικόνα
istock
  • Βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις και τα γόνατα, καθώς διαλύει το ουρικό οξύ.
  • Βοηθά στη λάμψη του δέρματος, στην αποφυγή ρυτίδων, στην ξηρότητα της επιδερμίδας λόγω γήρανσης και στις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία.
  • Συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού και του κορεσμού και σύμφωνα με κάποιες μελέτες ενισχύει την ταχύτερη απώλεια βάρους.

Μάθετε ακόμη: Τι να κάνετε αν το παιδί σας δεν πίνει αρκετό νερό

Αγαπημένο