Μπορεί το τσάι να σου προκαλέσει εθισμό;

Μετά το  νερό το αμέσως επόμενο ρόφημα που καταναλώνεται περισσότερο στον κόσμο είναι το τσάι . Άνθρωποι από κάθε γωνιά της γης,  καθημερινά καταναλώνουν τεράστιες ποσότητες τσαγιού. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού σου  παρέχει διάφορα οφέλη για την υγεία, αρκεί να το διατηρείς  σε φυσιολογικές ποσότητες . Το πρόβλημα με το τσάι είναι  περιέχει καφεΐνη που κανονικά σε  κάνει να αισθάνεσαι σε εγρήγορση και γεμάτη ενέργεια. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η καφεΐνη ανήκει στις εθιστικές ουσίες και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό, σε συνδυασμό και με άλλες εθιστικές τροφές.

Η Αμερικανίδα διαιτολόγος Kathy Warwick  αναφέρει πως πολλές από τις ενώσεις του τσαγιού συνδέονται σταθερά με διάφορα οφέλη για την υγεία, προκαλώντας στους περισσότερους ανθρώπους την εντύπωση πως αυτό  το ποτό είναι μια υγιής προσθήκη στη διατροφή τους. Ωστόσο, ορισμένοι υποστηρίζουν ότι κάποιες από τις ενώσεις του τσαγιού μπορεί να έχουν εθιστικές ιδιότητες και ότι η υπερβολική κατανάλωση θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, οδηγώντας σε έντονο εθισμό του οργανισμού. Είναι ένα φυσικό διεγερτικό που έχει μια χημική δομή παρόμοια με εκείνη της αδενοσίνης - μια ένωση που βρίσκεται φυσικά στο σώμα σας και χαλαρώνει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα, αναφέρει η ίδια.

Ένας τρόπος να καταλάβεις  εάν έχεις  εθισμό στο τσάι  είναι να δεις  εάν αντιμετωπίζεις συμπτώματα στέρησης όταν μειώνεις  την ποσότητά του.

Δες εδώ τα 10+1 στοιχεία που αποδεικνύουν ότι έχεις εθιστεί στο τσάι:

1.Δεν μπορείς  να ξεκινήσεις  τη μέρα σου χωρίς τσάι

Εάν για κάποιο αδιανόητο λόγο, δεν έχεις προλάβει να πιείς αυτό το πρώτο φλιτζάνι τσάι για να ξεκινήσεις  το πρωί τη μέρα σου και να αυξήσεις τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα σου, μάλλον βλέπεις εφιάλτη. Ονειρεύεσαι  με ποια νόστιμη γεύση θα ξεκινήσεις τη μέρα σου , γιατί το πρωινό σου  φλιτζάνι τσάι είναι ο λόγος που σηκώνεσαι  κάθε μέρα από το κρεβάτι.

2.Δεν έχεις πια χώρο να τα αποθηκεύσεις

Έχεις μία γωνία στην κουζίνα σου αφιερωμένη στο τσαι. Διαρκώς αγοράζεις καινούργιες γεύσεις και νέες συσκευασίες γιατί απλά δεν μπορείς να αισθάνεσαι ,ότι δεν υπάρχει μέσα στο σπίτι το απαραίτητο τσάι για να περάσεις την ημέρα σου.

3.Ξοδεύεις πολλά χρήματα σε αυτό

Έχεις ονομάσει τον εαυτό στο ειδικό στα τσάι. Ψάχνεσαι συνεχώς να βρεις τα πιο ακριβά και πιο εξωτικά είδη τσαγιού που υπάρχουν στον κόσμο. Τις γεύσεις και τα αρώματα που κανείς άλλος δεν ξέρει. Αλλά με τον καιρό αντιλαμβάνεσαι πως έχει ξοδέψει ήδη πολλά χρήματα σε όλο αυτό και ίσως έχει έρθει η στιγμή να περικόψεις τις υπερβολές και να αγοράζεις μόνο όσα χρειάζεσαι

4.Δεν θυμάσαι καν πόσες κούπες τσάι έχεις πιει

Καθώς περιμένεις να βράσει το νερό για να απολαύσεις το αγαπημένο σου ρόφημα, χαζεύεις τα ράφια της κουζίνας και συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει πλέον χώρος καθώς τα έχεις γεμίσει με τόσες πολλές κούπες για τσάι.

5.Έχεις να προτείνεις ένα διαφορετικό τσάι για κάθε περίσταση, ασθένεια και διάθεση

Βασικά αφιερώνεις όλο τον ελεύθερο χρόνο σου  ερευνώντας διαφορετικά τσάγια και τα οφέλη από το να πίνεις  το καθένα. Σε αυτό το σημείο, επομένως είτε  εσύ ή οποιοσδήποτε γνωρίζεις έχει κάποιο πρόβλημα,δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείς - υπάρχει ένα τσάι για αυτό!

6.Ο βραστήρας ή το μάτι της κουζίνας είναι κατειλημμένα

Όλοι όσοι σε ξέρουν, γνωρίζουν καλά πως αν δεν πιεις τσάι το πρωί και δεν βράσεις πρώτα απ'όλα το νερό σου, τίποτα δεν θα πάει καλά για εκείνη την ημέρα. Επομένως κανείς δεν θα σου σταθεί εμπόδιο σε αυτήν σου τη συνήθεια.

7. Είσαι το άτομο που προσπαθείς να μυήσεις κι άλλους στον κόσμο του τσαγιού.

Είσαι από εκείνους που καθημερινά αφιερώνουν χρόνο και όρεξη για να διαφημίσουν στους γύρω τους τα οφέλη του τσαγιού στη διατροφή και την υγεία. Προσπαθείς να τους πείσεις να πίνουν περισσότερο.

8. Δεν διστάζεις να διορθώσεις κάποιον στον τρόπο που φτιάχνει τσάι

Βραστό νερό για τσάι; Απαράδεκτο! Ο σωστός τρόπος εκχύλισης γίνεται με ζεστό νερό.Έχεις κυριαρχήσει στην τέχνη της παρασκευής τσαγιού και μην διστάσεις  να χρησιμοποιήσεις τις γνώσεις σου  σε οποιαδήποτε κατάσταση όπου ένα τσάι προετοιμάζεται εσφαλμένα. 

9.Στεναχωριέσαι όταν τελειώνει το αγαπημένο σου τσάι

Έρχεται η στιγμή που ανοίγεις το αγαπημένο σου κουτάκι αποθήκευσης τσαγιού και αντικρίζεις τον άδειο πάτο του. Για λίγα λεπτά αισθάνεσαι λυπημένη και πως κάποιος σου στέρησε την χαρά σου .

10.Έχεις εναλλακτικές εκχύλισης τσαγιού

Οι περισσότεροι μιλάνε για τα φακελάκια με τσάι. Εσύ όμως σαν ειδικός στο τσάι ξέρεις καλά πως είναι απλά λεπτοκομμένα φύλλα και πως υπάρχουν κι άλλοι τρόποι εκτός του γνωστού συσκευασμένου τσαγιού. Έχεις  αφιερώσει χρόνο για να εξερευνήσεις  όλες τις πιθανές μεθόδους. Έχεις  μερικές τσαγιέρες με ενσωματωμένα σουρωτήρια, έχεις έναν ακριβό γαλλικό τύπο, έχεις  πάρα πολλούς αξιολάτρευτους εγχυτήρες, και σε λίγο καιρό θα μπορείς  να φτιάξεις και τα δικά σου επαναχρησιμοποιούμενα σακουλάκια τσαγιού,( ανήκεις και εσύ στο zero waste club απλά ακόμα δεν το ξέρεις) .

11.Ξέρεις την διαδικασία εκχύλισης καλύτερα από τον καθένα 

Όταν κάποια κουβέντα πηγαίνει προς το θέμα του τσαγιού , είσαι έτοιμη να βγεις μπροστά και να πεις όλα όσα γνωρίζεις για το πολυαγαπημένο σου τσάι.

Τελικά υπάρχει εθισμός στο τσάι; Τι λένε οι ειδικοί

Μερικοί τύποι τσαγιού περιέχουν καφεΐνη, που για πολλούς ανθρώπους είναι εθιστική.Υποτίθεται ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να συνδέεται με συμπτώματα και παρενέργειες  που μοιάζουν με εξάρτηση σε μερικούς ανθρώπους, αλλά οι ειδικοί εξακολουθούν να συζητούν εάν ο εθισμός στο τσάι μπορεί να θεωρηθεί πραγματικός εθισμός.