ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Λουίζα: Το βότανο που πίνουν όλες οι stars και βοηθάει στην κατακράτηση

Έχει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες!
3
'
louiza

Αν έχεις γενικότερα θέμα με την κατακράτηση υγρών, αν βρίσκεσαι και εσύ σε φάση αποτοξίνωσης ή αν απλά θέλεις να χάσεις ορισμένα κιλά, ένα είναι το must βότανο που πρέπει να βράσεις και να πιεις: Η λουίζα! Όπως μας επισημαίνει και η Γεωργία Καπώλη, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος ΜSc, έχει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες και αν πίνεις  περίπου 2 ποτήρια καθημερινά, σε περίπου 15 μέρες θα δεις και εσύ διαφορά στο σώμα σου. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που αρκετές stars παγκοσμίως αλλά και στην Ελλάδα πίνουν πάρα πολλή λουίζα.

Η λουίζα και οι χρήσεις της

Η λουίζα είναι φαρμακευτικό και αρωματικό φυτό με πολλές χρήσεις από τη μαγειρική έως τον καλλωπισμό. Τα φύλλα της είναι λογχοειδή και τα άνθη ποικίλλουν σε χρωματισμούς και είναι μικρά με χαρακτηριστικό έντονο άρωμα που θυμίζει λεμόνι. Ανθίζει τους καλοκαιρινούς μήνες που είναι και η ιδανική περίοδος συλλογής της. Από αρχαιότατους χρόνους χρησιμοποιούνταν στην καταπολέμηση διάφορων τύπου πόνων.

Τα φύλλα της λουίζας χρησιμοποιούνται για να προσδίδουν γεύση λεμονιού στα ψάρια και σε πιάτα πουλερικών, λαχανικών, σε μαρινάδες, σάλτσες, μαρμελάδες, πουτίγκες, στο γιαούρτι και τα ποτά. Χρησιμοποιείται επίσης ως αφέψημα, ή προστίθεται σε τσάι για να δώσει γεύση λεμονιού (όπως συνήθως σε μαροκινό τσάι). Τα ήπια αντιοξειδωτικά συμπληρώματα διατροφής με εκχύλισμα λουίζας προστατεύουν τα ουδετερόφιλα έναντι των οξειδωτικών βλαβών, μειώνοντας τα σημάδια της μυϊκής βλάβης από χρόνια άσκηση με τρέξιμο, χωρίς να εμποδίζεται η κυτταρική προσαρμογή στην άσκηση.

Η κατανάλωσή της σε αφέψημα, λέγεται ότι βοηθάει σε μυϊκούς σπασμούς, πόνο στο στομάχι, κράμπες εμμηνόρροιας, άγχος, και ως αντιπυρετικό.

Ποιοι δεν μπορούν να πιουν λουίζα

Για τους περισσότερους ανθρώπους η κατανάλωση λουίζας είναι ασφαλής αλλά, καλό είναι να αποφεύγεται από όσους έχουν προβλήματα με τα νεφρά, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να χειροτερέψει υπάρχουσα πάθηση στη συγκεκριμένη περιοχή. Το ίδιο ισχύει και αν κάποιος έχει υπόταση. Επιπλέον, το τοπίο σχετικά με την λήψη λουίζας στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό είναι θολό, επομένως καλό είναι να αποφεύγεται. 

Αγαπημένο