Yolanda Hadid: Η διατροφή που την κάνει να δείχνει 20 χρόνια μικρότερη

Η μητέρα της Bella και της Gigi Hadid, Yolanda, έγινε πρόσφατα 57 και όπως ήταν φυσικό η κόρη της έσπευσε να της ευχηθεί μέσω Instagram. Αυτό που πολλοί παρατήρησαν όμως, είναι ότι η Yolanda μπορεί να είναι 57 αλλά μοιάζει για 37! Έψαξα λοιπόν και βρήκα την διατροφή της η οποία είναι αρκετά ισορροπημένη και αξίζει να την διαβάσεις. Ιδού λοιπόν!

Αναλυτικά η διατροφή της Yolanda Hadid

Τι τρώει για πρωινό

Η Hadid ξεκινάει την ημέρα της με ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Λέει ότι βοηθά στην αλκαλοποίηση του εντέρου και περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσει η ημέρα της σωστά. Δεν είναι οπαδός του καφέ, αλλά θα πιει ένα ποτήρι matcha με κατσικίσιο γάλα όταν χρειάζεται ενέργεια.

Το πλιγούρι βρώμης είναι το αγαπημένο της πρωινό γιατί "δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα, όπως λέει στο Insider. " Η ίδια λοιπόν τρώει βρώμη και προσθέτει ένα κομμάτι από βιολογικό βούτυρο, αμύγδαλα, φράουλες, βιολογικό μέλι και στέβια για κάποια επιπλέον γλυκιά γεύση.

Για μεσημεριανό

Για το δεύτερο γεύμα της ημέρας, η Hadid συνήθως τρώει σαλάτα με κάποιο είδος πρωτεΐνης. Η πιο συχνή επιλογή της είναι μια σαλάτα ρόκα με βιολογικό κοτόπουλο κάρυ. Στη συνέχεια προσθέτει λαχανάκια Βρυξελλών και μια sause αποτελείται από ελαιόλαδο, μέλι και ξύδι.

Σνακ

Η μαμά της Bella και της Gigi Hadid, Yolanda, προτιμά τα αρκετά ελαφριά σνακ, επιλέγοντας τις περισσότερες φορές ένα ποτήρι ζεστό κατσικίσιο γάλα με κάρδαμο, κανέλα και μέλι για γεύση. Το αποκαλεί "το τέλειο απογευματινό σνακ."

Βραδινό

Μιας και κοιμάται αρκετά νωρίς, η Yolanda Hadid τρώει για βράδυ γύρω στις 19.00, συνήθως  μια ελαφριά σούπα. Ξεκινά με ένα κουτί βιολογικού ζωμού κοτόπουλου και προσθέτει ψιλοκομμένο σκόρδο, καρότα, σέλινο, κολοκυθάκια και αλάτι και πιπέρι. Στη συνέχεια, προσθέτει μια χούφτα kale και λίγα καρυκεύματα για να δώσει γεύση.