ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Ξεκινήσατε διατροφή; Το μεσημεριανό γεύμα της Νικολέττας Ράλλη είναι απλό, υγιεινό και πρέπει να το επιλέξετε!

Η παρουσιάστρια μας δείχνει το διατροφικό της γεύμα
16.01.2023
1
'
Ξεκινήσατε διατροφή; Το μεσημεριανό γεύμα της Νικολέττας Ράλλη είναι απλό, υγιεινό και πρέπει να το επιλέξετε! Photo/Instagram

Η Νικολέττα Ράλλη διατηρεί ένα απίστευτα καλλίγραμμο κορμί το οποίο οφείλει φυσικά στην ισορροπημένη και σωστή διατροφή που ακολουθεί αλλά και στη συστηματική γυμναστική που κάνει.

Είναι μια γυναίκα που λατρεύει τη μαγειρική και μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram μοιράζεται μαζί μας τα γεύματα που φτιάχνει για την ίδια και την οικογένειά της.

Αν θέλετε λοιπόν να δείτε το μεσημεριανό γεύμα της Νικολέττας Ράλλη που είναι απλό, υγιεινό και πρέπει να το επιλέξετε, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

Μπορεί ακόμη να σας ενδιαφέρει: Νικολέττα Ράλλη: Δείτε μια γωνιά από το κομψό μπαλκόνι του σπιτιού της- Αποτελεί inspo για την δική σας διακόσμηση

Εικόνα
Ξεκινήσατε διατροφή; Το μεσημεριανό γεύμα της Νικολέττας Ράλλη είναι απλό, υγιεινό και πρέπει να το επιλέξετε!
Εικόνα
Ξεκινήσατε διατροφή; Το μεσημεριανό γεύμα της Νικολέττας Ράλλη είναι απλό, υγιεινό και πρέπει να το επιλέξετε!

 

Νικολέττα Ράλλη: Το απλό και υγιεινό μεσημεριανό της πρέπει να το επιλέξεις

Η Νικολέττα Ράλλη είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και αυτό φαίνεται από τις αναρτήσεις της στα social media, όπου πολύ συχνά μας δείχνει τα διατροφικά φαγητά που ετοιμάζει τόσο για την ίδια, όσο και για το σύζυγο και την κόρη της.

Σε συνέντευξή της, στο Shape.gr η Νικολέττα Ράλλη έχει δηλώσει πως της αρέσουν πολύ τα μαγειρευτά φαγητά και οι σαλάτες ενώ προσπαθεί να μην είναι και τα δύο βασικά γεύματα της ημέρας της πολύ μεγάλα.

«Μου αρέσουν πολύ τα υγιεινά φαγητά, τα μαγειρευτά και οι σαλάτες. Τρώω τα πάντα χωρίς ενοχές και δεν έχω στερηθεί ποτέ το φαγητό. Το μόνο που δεν τρώω ανεξέλεγκτα είναι το ψωμί. Ένα ωραίο ζυμωτό ψωμί όμως θα το απολαύσω και θα το βουτήξω και στη σαλάτα.

Σε περιόδους που προσέχω προσπαθώ να μην είναι και τα δύο βασικά γεύματα της ημέρας πολύ μεγάλα. Αυτό αρκεί για να έχουμε τον έλεγχο των θερμίδων μας.

Μου αρέσει πολύ να κάνω detox. Βλέπω διαφορά στο σώμα μου, στο φούσκωμα, στην όψη της επιδερμίδας. Στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, λοιπόν, μπορείς να το δοκιμάσεις είτε αγοράζοντας κάποιο ειδικό προϊόν από το φαρμακείο, που είναι εγγυημένη λύση, είτε πίνοντας 1 λίτρο πράσινο τσάι την ημέρα. Το πράσινο τσάι αποτελεί φυσικό λιποδιαλύτη, δρα κατά της κυτταρίτιδας και επιταχύνει το μεταβολισμό. Σε πολύ απαιτητικές επαγγελματικά περιόδους της ζωής μου δε θα παραλείψω να πάρω και βιταμίνες, που με τονώνουν και διατηρούν την ενέργειά μου σε υψηλά επίπεδα», έχει πει χαρακτηριστικά.

Το μεσημεριανό της Νικολέττας Ράλλη περιέχει συνήθως πρωτεΐνη και σαλάτα για να την κρατά με ενέργεια όλη την ημέρα.

Σε πρόσφατο story της στο Instagram, η παρουσιάστρια απαθανάτισε το μεσημεριανό της πιάτο, το οποίο περιείχε κοτόπουλο, αβοκάντο, ρύζι και αυγό.

Είναι ένα γεύμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μια εύκολη και υγιεινή επιλογή που μπορείτε να φτιάξετε και εσείς ειδικά αν κάνετε διατροφή.

Εικόνα
Ξεκινήσατε διατροφή; Το μεσημεριανό γεύμα της Νικολέττας Ράλλη είναι απλό, υγιεινό και πρέπει να το επιλέξετε!

 

Ρίξτε μια ματιάΝικολέττα Ράλλη: Η απίστευτη ομοιότητα με τα αδέρφια της, Μαρία και Νίκο

Λίγα λόγια για την Νικολέττα Ράλλη

  • Η Νικολέττα Ράλλη έχει ηλικία 38 ετών και συγκεκριμένα γεννήθηκε στις 25 Απριλίου του 1983 στην Αθήνα. 
  • Σπούδασε Γεωλογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ενώ σε ηλικία 21 ετών ξεκίνησε να ασχολείται επαγγελματικά με το modeling.
  • Το 2005, σε ηλικία 22 ετών, αποφάσισε να δηλώσει συμμετοχή στα Καλλιστεία του ANT1 όπου απέσπασε τον τίτλο της Β' Μις Ελλάς 2005.
  • Μετά τα Καλλιστεία μπήκε στο χώρο της υποκριτικής, ενώ από το 2009 ασχολείται επαγγελματικά με την παρουσίαση τηλεοπτικών και ραδιοφωνικών εκπομπών.

 

 

  • Το 2005, μετά την κατάκτηση του τίτλου της Β' Μις Ελλάς στον Διαγωνισμό Ομορφιάς του ANT1, εκπροσώπησε την χώρα μας σε μεγάλο διεθνή διαγωνισμό ομορφιάς που διοργανώθηκε στην Κίνα όπου εκεί πήρε την πρωτιά για την Ελλάδα με τον τίτλο Miss Queen Tourism International 2005. Το επόμενο διάστημα έμεινε για λίγο στην Κίνα, μετά τη νίκη της, και ασχολήθηκε επαγγελματικά με το modeling δουλεύοντας για διάφορες εταιρίες.
  • Το 2006, ο τηλεοπτικός σταθμός ANT1 της πρότεινε μία θέση για το πρωταγωνιστικό καστ της κωμικής σατιρικής σειράς "Σκερτσάκια". Η ίδια δέχτηκε την πρόταση έτσι έλαβε μέρος στη σειρά τη σεζόν 2006-2007. Την επόμενη σεζόν η σειρά πήρε μεταγραφή στον ALPHA με τους ίδιους ακριβώς συντελεστές αλλά με αλλαγή στον τίτλο της, που εκείνη τη σεζόν έγινε "Σφηνάκια". Ακολούθησαν έκτακτες συμμετοχές στις σειρές "Σε είδα" και "Ο άγγελος μου ο διάβολος μου" το 2008.
  • Το 2009, ξεκίνησε να ασχολείται με την παρουσίαση εκπομπών. Από το 2009 μέχρι το 2011 συνεργάστηκε με το μουσικό κανάλι MAD TV παρουσιάζοντας μουσικές και νεανικές εκπομπές.

 

 

  • Το καλοκαίρι του 2011, μετά την ολοκλήρωση της μεσημεριανής εκπομπής της Χριστίνας Λαμπίρη ύστερα από 9 χρόνια, δέχτηκε πρόταση από το STAR για να αναλάβει την νέα lifestyle εκπομπή "Made In Star". Έτσι τη σεζόν 2011-2012 παρουσίασε την εκπομπή στη μεσημεριανή ζώνη του σταθμού. Την ίδια περίοδο ήταν μέρος του πρωταγωνιστικού καστ της σειράς "Comedy Lab", που προβλήθηκε από το ίδιο κανάλι ενώ επιπλέον συμμετείχε στην κωμική σειρά "Ελεύθερος κι Ωραίος" στον ANT1, με πρωταγωνιστές τους Μέμο Μπεγνή, Ιωάννα Πηλιχού και Γιώργο Πυρπασόπουλο. Η εκπομπή της σταμάτησε ξαφνικά τον Απρίλιο του 2012 χωρίς καμία προειδοποίηση από το κανάλι ενώ η ίδια είχε συμβόλαιο ως τον Αύγουστο του ίδιου έτους.
  • Το καλοκαίρι του 2018, ανέλαβε την παρουσίαση της πρωινής εκπομπής "Καλοκαίρι Μαζί στις 10:00" μαζί με τον Νίκο Αναδιώτη. Το Σεπτέμβρη του ίδιου έτους, παρουσίασε την επιστροφή των ελληνικών "Καλλιστείων" στην τηλεόραση στο Μακεδονία TV.
  • Την σεζόν 2021-22 θα παρουσιάσει την ψυχαγωγική εκπομπή "Αυτό Είναι Σαββατοκύριακο" στο OPEN.
  • Το 2018, ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μιχάλη Ανδρούτσο και  το 2020, γεννήθηκε η κόρη τους, Σοφία.

Διαβάστε ακόμη: Νικολέττα Ράλλη: Έχει οργανώσει τα πράγματα στο δωμάτιό της σε συρτάρια ανά είδος και μας δείχνει τι περιέχει το καθένα ξεχωριστά

Αγαπημένο