Τάμτα: Τα κιλά και η διατροφή που της χαρίζει το καλλίγραμμο κορμί της- Τι καταναλώνει πριν πέσει για ύπνο;
Η Τάμτα είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz, που εκτός από τις εκκεντρικές εμφανίσεις της, καταφέρνει να μαγνητίζει τα βλέμματα και με το καλλίγραμμο κορμί της.
Όπως έχει πει η ίδια προσέχει την διατροφή της ενώ γυμνάζεται συστηματικά για να μπορεί να διατηρεί σταθερές τις αναλογίες της.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε την διατροφή, τα κιλά της αλλά και τι καταναλώνει πριν πέσει για ύπνο, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Τάμτα-Πάρις Κασιδόκωστας: Δείτε το μοντέρνο σπίτι τους με τα ιδιαίτερα διακοσμητικά και το λευκό να κυριαρχεί
Τάμτα: Τα κιλά, η διατροφή και η γυμναστική της
Η Τάμτα έχει ύψος 1,70, ενώ τα κιλά της είναι σταθερά στα 54. Διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό το οφείλει τόσο στην διατροφή που επιλέγει, όσο και στην συστηματική γυμναστική.
Όπως έχει αναφέρει η ίδια, αποφεύγει τα βραδινά γεύματα, ειδικά μετά τις 8 το βράδυ, ενώ πριν πέσει για ύπνο το μόνο που επιτρέπει στον εαυτό της να καταναλώσει είναι νερό.
Έτσι η τραγουδίστρια δίνει βάση σε ένα καλό πρωινό, μεσημεριανό αλλά και απογευματινό γεύμα. Συνήθως επιλέγει πρωτεϊνικά πιάτα, αφού αγαπάει τα ψάρια και το κοτόπουλο, τα οποία πάντα συνδυάζει με σαλάτα.
Από τα αγαπημένα της σνακ είναι τα φρούτα ειδικά με γιαούρτι, ενώ όσον αφορά τους υδατάνθρακες, η τραγουδίστρια καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα.
«Πρώτα από όλα αποφεύγω το βραδινό. Σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου μου, ενισχύω τον οργανισμό μου τόσο με πρωτεΐνες (κοτόπουλο και ψάρι) όσο και με υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι, 140 γραμμάρια καθημερινά). Επίσης το γεύμα μου, το συνοδεύω πάντα με πράσινη σαλάτα… Φροντίζω να παίρνω πρωινό, το οποίο είναι γιαούρτι με δημητριακά και μέλι. Τρώω πολλά φρούτα», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Τάμτα για την διατροφή της.
Για να διατηρήσει το σώμα της fit, η Τάμτα πηγαίνει στο γυμναστήριο, περπατάει αρκετά μαζί με τον σύντροφό της Πάρι Κασιδόκωστα ενώ παίζει και μπάσκετ.
Ρίξε μια ματιά: Κατερίνα Καινούργιου: Ξεκίνησε διατροφή και μας αποκαλύπτει ποια τρία γεύματα με λίγες θερμίδες επιλέγει
Λίγα λόγια για την Τάμτα
- Η Τάμτα γεννήθηκε στις 10 Ιανουαρίου 1981 σε ένα χωριό κοντά στην Τιφλίδα της Γεωργιανής ΣΣΔ όπου και πέρασε τα παιδικά της χρόνια.
- Είναι 40 χρονών.
- Μεγάλωσε με τη μητέρα της (οι γονείς της είχαν πάρει διαζύγιο) και τον μικρότερο ετεροθαλή αδελφό της, Βλαντιμίρ.
- Από μικρή ηλικία έδειχνε ενδιαφέρον για τη μουσική αφού όταν ήταν μόλις πέντε ετών ξεκίνησε να τραγουδάει.
- Συμμετείχε σε παιδικά συγκροτήματα ενώ παράλληλα έκανε μαθήματα πιάνου και μπαλέτου.
- Τον Απρίλιο του 1995, όταν ήταν μόλις 14 ετών, παντρεύτηκε με τον κατά δύο χρόνια μεγαλύτερο φίλο της και λίγους μήνες αργότερα έφερε στον κόσμο την κόρη τους, Άννυ.
- Παράλληλα, συνέχισε τη φοίτηση της σε νυχτερινό σχολείο και έπειτα, με ιδιαίτερα μαθήματα, πέρασε στο Πανεπιστήμιο της Τιφλίδας.
- Μετά από έξι χρόνια γάμου, εκείνη ζήτησε διαζύγιο και εγκαταστάθηκε μόνιμα με την κόρη της στην Αθήνα, όπου ζούσαν ήδη η μητέρα και ο αδελφός της.
Διάβασε ακόμη: Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Τα μυστικά που την έκαναν να χάσει 7 κιλά σε δύο μήνες - "Ποτέ μα ποτέ όμως δε θα ξαναφάω..."
Σχετικά άρθρα
