Πόπη Τσαπανίδου: Η διατροφή που την κρατάει σταθερή στα κιλά της

Η Πόπη Τσαπανίδου είναι από τις πιο κομψές παρουσίες της ελληνικής δημοσιογραφίας. Η ίδια, αν και όπως αποκάλυψε πρόσφατα θα γίνει γιαγιά έχει ένα υπέροχο και υγιές σώμα, το οποίο διατηρεί με μια ισορροπημένη διατροφή. Μάλιστα, όπως έχει δηλώσει στο παρελθόν, δεν ξεφεύγει εύκολα από τα κιλά της αλλά είναι πάντα «συν/πλην 2-3 κιλά».

Ποια είναι όμως η διατροφή που ακολουθεί η Πόπη Τσαπανίδου;

«Έχω κάνει τρία παιδιά και έχω περάσει μια ζωή χωρίς γυμναστικές. Οπότε, μια χαρά είναι το σώμα μου. Προφανώς έχω καλό μεταβολισμό. Αν εξαιρέσεις το λίγο κολύμπι και λίγο στίβο που έκανα ως παιδί, μέχρι τα 40 μου δεν έκανα τίποτα. Πριν από 4-5 χρόνια, ξεκίνησα να πηγαίνω γυμναστήριο δυο-τρεις φορές την εβδομάδα. Δοκίμασα πιλάτες, αλλά βαριόμουν. Πλέον έχω καταλήξει στο crossfit, για το οποίο τρελαίνομαι. Δεν μου αρέσει που μεγαλώνω και θα ήθελα πολύ να μείνω όπως είμαι τώρα, αλλά ποτέ δεν ενέδωσα στον πειρασμό να πάω σε πλαστικό. Δεν θέλω να κάνω πειράματα. Δεν θέλω να χάσω, όπως κάποιες γυναίκες που έχω δει, την έκφρασή μου και να γίνω πλαστική», δήλωσε παλαιότερα σε συνέντευξή της στο People.

«Είμαι τύπος και υπογραμμός μέχρι τις 7.00 το απόγευμα. Μετά είναι που αρχίζω το “γουρούνιασμα”. Ξεκινάω τη μέρα με ένα υγιεινό πρωινό (ομελέτα από ασπράδια αυγών ή γιαούρτι με δημητριακά) και, όταν φεύγω από το σπίτι, παίρνω μαζί μου μια μπάρα δημητριακών ή μια ομελέτα τυλιγμένη. Το μεσημέρι θα φάω κάτι σε πρωτεΐνη (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι) με λαχανικά και, προς το απόγευμα, ένα ακόμη γιαούρτι με δημητριακά ή μια μπάρα δημητριακών. Αλλά μετά τις 7.00, αν κάτσω σε τραπέζι, είμαι ικανή να τα φάω όλα. Και τα δικά μου πιάτα και των διπλανών μου, ειδικά όταν μιλάμε για ιταλική κουζίνα και ριζότο. Όλοι απορούν με το πόσο πολύ τρώω. Επίσης, είμαι φρικτά εξαρτημένη από τη σοκολάτα», αποκάλυψε η Πόπη Τσαπανίδου και η αλήθεια είναι πως το πρόγραμμα διατροφής της δεν είναι τόσο δύσκολο ώστε να μην μπορείς να το ακολουθήσεις και εσύ, και να το θέσεις σαν στόχο.

Extra info: H Πόπη Τσαπανίδου είναι 53 ετών, κάτι που σημαίνει ότι μπορείς να είσαι fit και κομψή, άσχετα με την ηλικία σου!