Νάντια Μπουλέ: Έφτιαξε τα πιο υγιεινά pancakes και σου έχουμε την συνταγή
Η Νάντια Μπουλέ λατρεύει το healthy lifestyle και δεν το κρύβει! Αντιθέτως, μας παροτρύνει καθημερινά και εμάς να το ακολουθήσουμε, ώστε να έχουμε καλύτερη ευεξία.
Ως λάτρης των social media, η Νάντια Μπουλέ δεν χάνει ευκαιρία να μοιράζεται στιγμές τόσο από την προσωπική της ζωή, όσο και από τα επαγγελματικά της βήματα. Ανάμεσα σε αυτές δεν είναι λίγες οι φορές που μας έδειξε μερικά από τα αγαπημένα της πιάτα, δίνοντάς μας μερικά tips, ώστε να αποκτήσουμε και εμείς την υπέροχη σιλουέτα της. Πρόσφατα μάλιστα, η ίδια μας αποκάλυψε ένα από τα αγαπημένα και υγιεινά γλυκά που λατρεύει!
Μπορεί να σας ενδιαφέρει επίσης: Νάντια Μπουλέ: Ξεκίνησε detox - Το θρεπτικό πιάτο που απόλαυσε και η συνταγή
Δείτε τα υγιεινά pancakes που λατρεύει η Νάντια Μπουλέ
Υλικά
- 300γρ σκληρό αλεύρι
- 1κ.τ.σ ξηρή μαγιά
- ½ κ.τ.γ σόδα
- 1κ.τ.γ αλάτι
- 1κ.τ.γ. ζάχαρη
- 400ml χλιαρό γάλα
- ελαιόλαδο για το τηγάνι
- βούτυρο
- 5 κ.τ.σ μέλι
- φρούτα του δάσους
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ διαλύουμε τη μαγιά και τη ζάχαρη στο γάλα, το οποίο έχουμε ανακατέψει με 100ml χλιαρό νερό. Αφήνουμε το μείγμα σε ζεστό μέρος για 15 λεπτά μέχρι να αφρίσει.
- Ανακατεύουμε το αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι σε μπολ. Σχηματίζουμε μια λακούβα στη μέση και ρίχνουμε το μείγμα της μαγιάς. Χτυπάμε το μείγμα από το κέντρο προς τα έξω μέχρι να ομογενοποιηθεί. Προσθέτουμε σταγόνες νερού αν χρειάζεται. Σκεπάζουμε με υγρή πετσέτα και το αφήνουμε για 45 λεπτά, μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες.
- Σε ένα τηγάνι αλείφουμε με λίγο λάδι και με μια κουτάλα ή κουτάλι σούπας (αναλόγως το μέγεθος που θέλουμε να δώσουμε) ρίχνουμε το μείγμα σε μέτρια φωτιά. Αφήνουμε να ψηθούν για 5 λεπτά ή μέχρι να βγάλουν φυσαλίδες και τις γυρίζουμε και από την άλλη πλευρά. Συνεχίζουμε τις υπόλοιπες μέχρι να τελειώσει το μείγμα. Σερβίρουμε τις τηγανίτες με ένα καλό βούτυρο, μέλι και φρούτα του δάσους.
Δείτε και αυτό: Νάντια Μπουλέ - Η γυμναστική που κάνει για 14 λεπτά την ημέρα και παραμένει σε φόρμα!
Λίγα λόγια για την Νάντια Μπουλέ
- Οι σπουδές της έχουν να κάνουν με τα ΜΜΕ, μιας και είναι απόφοιτη του τμήματος Επικοινωνίας και ΜΜΕ από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.
- Έχει ιδρύσει την εταιρεία WellB by Nadia Boule, με οργανικά προϊόντα.
- Το ύψος της είναι 1.65 μ.
- Η καταγωγή της είναι μοιρασμένη σε Κεφαλονιά και ορεινή Ναυπακτία.
- Ξεκίνησε την πορεία της στο χώρο του θεάματος, σε ηλικία 11 ετών, μέσα από την εκπομπή της Ρούλας Κορομηλά, «Bravissimo».
- Σε ηλικία 18 ετών, ξεκίνησε η συνεργασία της με το κανάλι MAD TV, η οποία διήρκησε τέσσερα χρόνια. Εκεί παρουσίασε τις εκπομπές «Live @ 8» και «Room 8». Αν θέλετε να μάθετε διάφορα άλλα fun facts για την Νάντια Μπουλέ και την ζωή της, διάβαστε περισσότερα εδώ.
Σχετικά άρθρα
