Μαρία Μπακοδήμου: Με αυτό τον πολύ απλό τρόπο έχασε 8 κιλά - Μάθε τι έκοψε από την διατροφή της
Ψάχνεις τρόπο για να χάσεις εύκολα και άμεσα κιλά; Μην αγχώνεσαι άλλο, καθώς η Μαρία Μπακοδήμου έχει αποκαλύψει το μυστικό, με το οποίο έχασε 8 κιλά, πιο εύκολα από ότι περίμενε. Αν λοιπόν θες να το καταφέρεις και εσύ αυτό, συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις τι ήταν αυτό που έκοψε από την διατροφή της και την βοήθησε να αποκτήσει "νέο" κορμί στο άψε - σβήσε.
Η γνωστή παρουσιάστρια δεν υπήρξε ποτέ μεγάλη θαυμάστρια της εντατικής γυμναστικής. Αντιθέτως προτιμάει μια σωστή διατροφή και χαλαρή προπόνηση που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο, βαράκια και pilates.
Μπορεί να σε ενδιαφέρει επίσης: Η Μαρία Μπακοδήμου τόλμησε τον πιο ανατρεπτικό στιλιστικό συνδυασμό και έκανε κίνηση ματ
Το μυστικό που βοήθησε την Μαρία Μπακοδήμου να χάσει 8 κιλά
Όπως είχε αναφέρει παλιότερα σε τηλεοπτική της συνέντευξη στο "Πρωινό" και στην Φαίη Σκορδά, το μεγάλο της "μυστικό" ήταν πως άρχισε να τρώει με περισσότερη προσοχή. Συγκεκριμένα είχε αναφέρει, "Έχασα κιλά, έπεσα ένα νούμερο… Το χάρηκα κι εγώ που τα έχασα αυτά τα κιλά. Έκανα διατροφή, δεν έτρωγα αλεύρι και ζάχαρη… άσπρο δεν έτρωγα, καθόλου ζάχαρη μόνο στέβια… και νιώθω ανάλαφρη και υγιής".
Για την καθημερινή της διατροφή συγκεκριμένα είχε αναφέρει πιο παλιά σε περιοδικό πως προτιμάει για πρωινό ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Για μεσημεριανό προτιμούσε κυρίως ψητό με καστανό ρύζι, συνοδευόμενο από σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Όσο για το βραδινό της, ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού ήταν το ιδανικό πιάτο για την παρουσιάστρια.
Διάβασε και αυτό: Star Style - Κωνσταντίνα Σπυροπούλου και Μαρία Μπακοδήμου με το ίδιο φόρεμα
Λίγα λόγια για την Μαρία Μπακοδήμου
- Η Μαρία Μπακοδήμου έχει ηλικία 54 ετών και συγκεκριμένα γεννήθηκε στο Μεσολόγγι, στις 9 Μαρτίου του 1965, όπου έζησε μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών, ενώ αργότερα εγκαταστάθηκε με τους γονείς της στην Αθήνα που έζησε μέχρι να τελειώσει το σχολείο.
- Σε ηλικία 18 ετών πέρασε στο Οικονομικό της Νομικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης ξεκινώντας τις σπουδές της. Δύο χρόνια μετά αποφάσισε να γίνει ηθοποιός δίνοντας εξετάσεις στο Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος όπου και πέρασε ξεκινώντας σπουδές υποκριτικής. Αποφοίτησε από το ΚΘΒΕ τέσσερα χρόνια μετά ξεκινώντας να δουλεύει σε διάφορες θεατρικές παραστάσεις στη Θεσσαλονίκη ενώ στις αρχές του 1990 επέστρεψε στην Αθήνα.
- Επιστρέφοντας στην Αθήνα έκανε τις πρώτες της εμφανίσεις στην τηλεόραση. Συγκεκριμένα έκανε το ντεμπούτο της, την Πρωτοχρονιά του 1991 συμμετέχοντας στο θεατρικό μέρος του Πρωτοχρονιάτικου show του ΑΝΤ1, Καζαμίας '91. Ακολούθησε η εκπομπή με σκετς ΕΤ...2 ώρες μαζί τη σεζόν 1991-1992 όπου συμμετείχε στο βασικό της καστ.
- Τη σεζόν 1992-1993 ξεκίνησε την συνεργασία της με το Mega Channel και τη σατιρική σειρά Άνω Κάτω το Σαββάτο όπου αρχικά έγραφε τα κείμενα. Από κάποιο σημείο κι έπειτα, αποδέχτηκε την πρόταση του Αντώνη Καφετζόπουλου (που ήταν και ο σκηνοθέτης της σειράς), για ένα γυναικείο πρωταγωνιστικό ρόλο σε αυτή. Την ίδια περίοδο ξεκίνησε να εργάζεται και στο ραδιόφωνο παρουσιάζοντας εκπομπή στον σταθμό ΚΛΙΚ FM. Παράλληλα με την υποκριτική και το ραδιόφωνο, ξεκίνησε να εργάζεται και ως δημοσιογράφος αρχικά αρθρογραφώντας στο περιοδικό ΚΛΙΚ ενώ από το 1996 μέχρι τις αρχές του 2000 υπήρξε διευθύντρια του αντρικού περιοδικού Status Magazine.
- Το 1998 ξεκίνησε την συνεργασία της με τον Φώτη Σεργουλόπουλο παρουσιάζοντας μαζί την τρίτη σεζόν της εκπομπής Κάτσε Καλά στον ΑΝΤ1. Το καλοκαίρι του 1999 πήραν μεταγραφή ως τηλεοπτικό δίδυμο στο Mega Channel για να παρουσιάσουν μία εκπομπή στην πρωινή ζώνη του σταθμού. Έτσι τον Σεπτέμβριο του 1999 ανέλαβαν την παρουσίαση της εκπομπής Σαν στο σπίτι σας. Η εκπομπή διήρκησε τέσσερις σεζόν ολοκληρώνοντας τον κύκλο της τον Ιούλιο του 2003.
- Η συνεργασία με το Mega συνεχίστηκε και τη σεζόν 2003-2004 όπου παρουσίασε και πάλι μαζί με τον Σεργουλόπουλο την βραδινή εκπομπή Από στόμα σε στόμα για μία σεζόν. Από το 2004 μέχρι το 2006 ανέλαβαν την παρουσίαση του ψυχαγωγικού talk show I Love TV στο ίδιο κανάλι. Η συνεργασία τους με τον σταθμό ολοκληρώθηκε το καλοκαίρι του 2006 μετά από 7 χρόνια συνεργασίας και πήραν μεταγραφή στο τηλεοπτικό σταθμό Alpha TV. Εκεί για δύο σεζόν παρουσίασαν μία παρόμοια εκπομπή με το I Love TV που έφερε τον τίτλο TV Tiglon και μεταδιδόταν μετά τα μεσάνυχτα. Το 2007 ανέλαβε μαζί με τον Φώτη Σεργουλόπουλο την παρουσίαση του Ελληνικού Τελικού της Eurovision στην ΝΕΤ. Τη σεζόν 2008-2009 επέστρεψαν με την καθημερινή εκπομπή Σιγά μην κάτσω να σκάσω στην απογευματινή ζώνη του Alpha. Το καλοκαίρι του 2009 πήραν μεταγραφή στο τηλεοπτικό σταθμό Star Channel παρουσιάζοντας την καθημερινή ψυχαγωγική εκπομπή Φώτης & Μαρία Live (γνωστή και ως FM Live ή ΦΜ Live). Η δομή της εκπομπής περιείχε σατιρικό σχολιασμό προσώπων της επικαιρότητας, παιχνίδια, ρεπορτάζ και καλεσμένους. Η μετάδοση της εκπομπής γινόταν στην απογευματινή ζώνη του σταθμού. Το καλοκαίρι του 2016 έγινε γνωστό πως η εκπομπή ολοκληρώνεται μετά από 7 χρόνια. Η συγκεκριμένη συνεργασία ήταν μέχρι στιγμής και η τελευταία με τον Σεργουλόπουλο με τον οποίο συνεργάστηκε για 18 χρόνια.
- Τον Σεπτέμβριο του 2017, μετά από ένα χρόνο τηλεοπτικής αποχής, υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με την εταιρία παραγωγής Acun Medya για την εκπομπή Ελλάδα Έχεις Ταλέντο και μία θέση στην κριτική επιτροπή του πέμπτου κύκλου του show που προβλήθηκε από τον τηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ. Τον Ιανουάριο του 2018 ανανέωσε την συνεργασία της με τον σταθμό και την εταιρία παραγωγής για την παρουσίαση του reality Power Of Love που προβλήθηκε από τον Φεβρουάριο μέχρι τον Ιούνιο του ίδιο έτους. Την σεζόν 2018-2019 συμμετείχε στον έκτο κύκλο του Ελλάδα Έχεις Ταλέντο στο ρόλο του κριτή ενώ παρουσίασε και το δεύτερο κύκλο του Power Of Love.
Η σχέση της με τον κινηματογράφο
Το 1999 έκανε το κινηματογραφικό της ντεμπούτο με ένα μικρό ρόλο στην ταινία του Νίκου Περάκη Θηλυκή Εταιρία. Το 2003 συνεργάστηκε για δεύτερη φορά με τον Νίκο Περάκη στη ταινία Η Λίζα και όλοι οι άλλοι όπου υποδύθηκε την διευθύντρια του περιοδικού που εργαζόταν η πρωταγωνίστρια της ταινίας. Το 2008 έλαβε μέρος στην ταινία του Βασίλη Μυριανθόπουλου Μόλις Χώρισα με πρωταγωνίστρια την Ζέτα Μακρυπούλια. Το 2011 συνεργάστηκε για ακόμη μία φορά με τον Νίκο Περάκη στην ταινία Λούφα και παραλλαγή: Σειρήνες στη στεριά όπου υποδύθηκε τον εαυτό της, ενώ το 2017 συνεργάστηκε για τέταρτη φορά με τον Περάκη στην ταινία Success Story.
*Με πληροφορίες από Wikipedia
Σχετικά άρθρα
