Κάτια Δανδουλάκη: Η διατροφή και η "στρατιωτική" γυμναστική που ακολουθεί

Η Κάτια Δανδουλάκη είναι αυτό που λέμε eternal beauty... Η ίδια, αν και έχει κλείσει τα 72 χρόνια (σύμφωνα με την Wikipedia έχει γεννηθεί το 1948),  έχει από τις πιο φρέσκες επιδερμίδες και φυσικά το σώμα της μοιάζει λες και είναι 20 ετών. Η Κάτια Δανδουλάκη ωστόσο, έχει δηλώσει παλαιότερα σε συνέντευξή της πως ακολουθεί μια πολύ ισορροπημένη διατροφή και γυμνάζεται σαν «στρατιώτης». Ωστόσο, όπως όλες οι γυναίκες έτσι και εκείνη, έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς.

Τι είχε πει η Κάτια Δανδουλάκη παλαιότερα για τα μυστικά ομορφιάς της

«Ήμουν (από μικρή) κοκέτα, δεν έβγαινα ούτε μέχρι το περίπτερο απεριποίητη, αλλά δεν ήμουν ωραιοπαθής. Ασχολούμαι όσο πρέπει μέχρι να βγω στη σκηνή ή να μπω στο πλάνο αλλά μετά κοιτάω το ρόλο μου. Δεν είναι τα πάντα η ομορφιά, είναι ένα από όλα. Το να ασχολείσαι συνέχεια με την εμφάνιση είναι ό,τι πιο απωθητικό. Και αυτό το λάγνο ύφος, η εικόνα που παρουσιάζουμε σαν sex appeal είναι για εμένα ό,τι λιγότερο γυναικείο» είχε πει σε παλαιότερη συνέντευξή της στο OK! 

Η γνώμη της για τις πλαστικές επεμβάσεις

Σε παλιά της δήλωση στο περιοδικό GALA είχε αναφέρει χαρακτηριστικά, «Όταν άρχισα να χάνω τους ανθρώπους μου, τρόμαξα για πρώτη φορά με τον χρόνο που περνάει. Τότε κατάλαβα ότι μεγαλώνω. Από τότε που σταμάτησα την τηλεόραση, φροντίζω τον εαυτό μου περισσότερο. Δεν μπορώ τα "δεν έχω κάνει τίποτα στο πρόσωπο μου". Κι αν έχεις κάνει δηλαδή, τι είναι, κακό; Φροντίζω τον εαυτό μου ως εκεί που δεν παίρνει. Κάνω ζωή αθλητή, αλλά όταν τα λέω αυτά δεν με ακούνε γιατί όλοι θέλουν τη γρήγορη λύση. Λένε σε ποιον πλαστικό πάτε; Τι ανόητη ερώτηση, Θεέ μου. Θέλει θυσία για να κρατήσουμε τη νεανική μας ενέργεια. Να διατηρείς το βάρος σου σταθερό. Να γυμνάζεσαι. Εγώ όταν είχα όλες κι όλες τρεις ώρες κενό για να κοιμηθώ και να πάω στο γύρισμα και έπρεπε να διαλέξω περισσότερο ύπνο ή γυμναστική, πάντα διάλεγα τη γυμναστική. Ενώ μου άρεσαν τα γλυκά, τα έκοψα μαχαίρι μετά τα σαράντα. Για δέκα χρόνια δεν τα άγγιξα. Είμαι άνθρωπος της πειθαρχίας. Δεν μπορώ τα νάζια και τις δικαιολογίες. Αυτό το νάζι, που είναι μάστιγα πλέον, μου είναι απολύτως απωθητικό. Το παιδικό χαρακτηριστικό σε μεγάλο άνθρωπο είναι έως και σιχαμένο».

Επίσης σε παλιότερη τηλεοπτική της συνέντευξη δήλωσε ξεκάθαρα ότι είναι υπέρ των επεμβάσεων λέγοντας, «Έχω την καλύτερη σχέση με τον χρόνο. Προσέχω πάρα πολύ, δεν κάνω υπερβολές. Κάνω τα πάντα, αλλά δεν αλλάζω ούτε φυσιογνωμικά ούτε μέσα μου. Κάνω θυσίες, προσέχω, βάζω κρέμες, κάνω γυμναστική, δεν τρώω τα πάντα. Όλες οι γυναίκες μπορούν να κρατηθούν, αλλά θέλει δουλειά. Θα κάνω πλαστική επέμβαση αλλά δεν θα αλλάξω, δεν θα αλλάξω την Κάτια. Είμαι υπέρ των επεμβάσεων».

Ποια είναι η διατροφή που ακολουθεί

«Το DNA είναι ένα κρατούμενο, η προσπάθεια είναι το μεγάλο θέμα, η άσκηση, ο τρόπος διατροφής, ο τρόπος που φθείρεις ή που προσέχεις τον εαυτό σου. Εγώ κάνω στρατιωτική ζωή, ζωή αθλητή. Όλες οι γυναίκες όταν σκέφτονται πως διατηρείς την ομορφιά σου, σκέφτονται αμέσως έναν πλαστικό ότι πας και γίνεσαι τέλεια. Πιο κουτό πράγμα δεν υπάρχει. Ο πλαστικός είναι για να τον χρησιμοποιείς για πολύ μικρές επεμβάσεις που δεν αλλάζουν αυτό που είσαι, πολύ μικρά πράγματα με πολύ μυαλό και πάρα πολλή σκέψη και με φειδώ. Οι γυναίκες με ρωτούν: «Πώς διατηρήστε τόσο αδύνατη;» Η απάντηση είναι πεινώντας. Δεν λες τρώω ότι θέλω. Θα φάω και το γλυκό μου, θα πιω και το κρασί μου, όλα με μέτρο. Κι όταν υπερβώ κάτι τη μία μέρα, την άλλη θα προσέξω πάρα πολύ. Είναι τρόπος ζωής» είχε πει στο OK!

Το πρόγραμμα γυμναστικής της

Όσο για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί, όπως αναφέρθηκε και πιο πριν, είναι αρκετά πειθαρχημένη και δεν χάνει λεπτό για να γυμναστεί, ώστε να διατηρήσει το σώμα της. Έχει αναφέρει στο People πως κάνει γυμναστική για περίπου 45 λεπτά την ημέρα και εναλλακτικό διαλογισμό με αυτοσυγκέντρωση, ενώ μια από τις πλέον αγαπημένες της ασκήσεις είναι η γυμναστική με λάστιχα και ανοίγματα thai.

Bonus info για την ηθοποιό:  Έχει την καταγωγή της από τη Σητεία από την πλευρά του πατέρα της και από τη Μικρά Ασία από την πλευρά της μητέρας της. Τελείωσε τη Σχολή Θεάτρου του Κάρολου Κουν και το London School of Dramatic Art. Κατά την παραμονή της στο Λονδίνο συνεργάστηκε με το BBC σε τηλεταινίες και ραδιοφωνικές παραγωγές. Από το 1996 ήταν παντρεμένη με τον Μάριο Πλωρίτη (ο οποίος απεβίωσε το 2006), ο οποίος έχει μεταφράσει και προσαρμόσει πολλά θεατρικά έργα στα οποία έχει πρωταγωνιστήσει η ίδια. Όσο για το μεγαλύτερο μυστικό ομορφιάς της; Δεν κοιμάται ποτέ βαμμένη και περιποιείται ευλαβικά την επιδερμίδα της. Παρόμοια μυστικά ομορφιάς έχει και η Κατερίνα Λέχου βέβαια, τα οποία επίσης σου έχουμε γράψει...