Kate Middleton: 13 tips που ακολουθεί στη διατροφή και τη γυμναστική της
Η Kate Middleton είναι τώρα ότι επίκεντρο της δημοσιότητας για πάνω απο μια δεκαετία. Όλο αυτό το διάστημα έχει αποδειχθεί πως είναι τουλάχιστον.. συνεπής σε ό,τι λέει και οι πράξεις της το αποδεικνύουν. Τα μαλλιά της είναι πάντα καλοχτενισμένα, το στυλ της προσεγμένο και σαφώς η σιλουέτα της είναι.. αξιοζήλευτη.
Αν και η ίδια δεν μοιράζεται πολλά πράγματα σχετικά με τη διατροφή και τη γυμναστική της, οι πολύ κοντινοί της συνεργάτες και ο κύκλος της αναφέρει πως εργάζεται πολύ σκληρά για να παραμείνει υγιής και σε φόρμα.
Ακολουθούν λοιπόν τα πιο αξιοσημείωτα tips για τη διατροφή και τη γυμναστική που ακολουθεί η Δούκισσα του Cambridge, που μπορείς κι εσυ ενδεχομένως να εντάξεις στο lifestyle σου.
1. Προσπάθησε να μαγειρεύεις τακτικά
Η Kate φτιάχνει μόνη της τα περισσότερα γεύματα για εκείνη και την οικογένειά της, παραδέχεται στο Racked, η chef Carolyn Robb, η οποία δούλευε στο Kensington Palace για παραπάνω απο 2 δεκαετίες. «Η Kate μαγειρεύει πράγματι πολύ» είπε..
2. Προτίμησε τα Smoothies με κάθε ευκαιρία
Για πρωινό, η Kate Middleton προτιμά να φτιάχνει ένα smoothie με σπιρουλίνα, λάχανο, matcha, σπανάκι, ρουμανίνη, κόλιαντρο και βατόμουρα, σύμφωνα με την Daily Mail.
3. Ο ευγενής ανταγωνισμός βοηθάει
Σύμφωνα με τη Daily Mail, η Kate είναι αρκετά ανταγωνιστική με την αδερφή της Pippa. «Η Kate είναι εθισμένη στη γυμναστική. Εκείνη και η αδερφή της, λαμβάνουν σοβαρά υπ’όψιν τους την υγεία του σώματός τους» ανέφερε μια πηγή στην εφημερίδα.
4. Οι σανίδες είναι must
Η Kate αγαπά τις σανίδες. «Σφίγγει τους μύες» αναφέρει μια πηγή στην Daily Mail. Η ίδια αγαπά τρία είδη σανίδας. τη βασική, την πλάγια και την prone sky dive.
5. Πίεσε τον εαυτό σου
Η Kate Middleton δεν περιορίζεται μόνο στις σανίδες όμως. Πιέζει τον εαυτό της στα άκρα. Μια πηγή είπε στη Daily Mail πως η Kate μπορεί να μείνει στη θέση της σανίδας για 45 δευτερόλεπτα ή και περισσότερο και κάνει 10 ή και παραπάνω επαναλήψεις μέσα σε μια μόνο προπόνηση.
6. Βρες πάντα λίγο χρόνο για γυμναστική
Η Kate αφιερώνει τουλάχιστον μια ώρα κάθε πρωί για τη γυμναστική της, αναφέρει η Daily Mail.
Διάβασε τις υπόλοιπες συνήθειες υγείας και ευεξίας που ακολουθεί η Kate Middleton στο elle.gr
Σχετικά άρθρα
Δημοφιλή άρθρα
