Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Ποζάρει με μπικίνι και εντυπωσιάζει με τις αναλογίες της - Βρήκαμε την διατροφή της
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου έχει αναμφίβολα ένα από τα πιο ωραία σώματα της ελληνικής showbiz. Το γνωστό μοντέλο δεν το κρύβει μάλιστα, καθώς την έχουμε δει αρκετές φορές να ποζάρει με μπικίνι και να εντυπωσιάζει με τις αναλογίες της!
Αν θέλετε και εσείς να αποκτήσετε σώμα όπως της Ηλιάνας Παπαγεωργίου, είστε στο σωστό άρθρο, καθώς σας βρήκαμε την διατροφή της, με την οποία μάλιστα θα εκπλαγείτε...
Μπορεί να σας ενδιαφέρει επίσης: Ηλιάνα Παπαγεωργίου - Μας δείχνει το earthy σπίτι της - Λουλούδια και φυτά που "μαγνητίζουν"
Το μυστικό πίσω από την διατροφή της Ηλιάνας Παπαγεωργίου
Σε παλαιότερη συνέντευξή της, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου είχε δηλώσει για την διατροφή της, "Προσέχω πολύ τον εαυτό μου. Τρώω όσο πιο υγιεινά μπορώ, γελάω πολύ και προσπαθώ να διώχνω το άγχος. Έτσι είμαι πάντα έτοιμη για δουλειά και δεν χρειάζεται να αγχώνομαι και να κοπιάζω για τίποτα. Καταναλώνω 5-6 γεύματα την ημέρα, κάθε τρεις με τέσσερις ώρες.
Καλό πρωινό και μεσημεριανό, ελαφρύ βραδινό και δυο έως τρία σνακ ανάμεσα στα γεύματα μου. Τον τελευταίο καιρό κάνω γιόγκα και βλέπω να αλλάζει η στάση του σώματος μου, η κοιλιά μου, τα πόδια μου... και επίσης χαλαρώνω. Προσπαθώ να πηγαίνω 5 φορές την εβδομάδα, αλλιώς περπατάω 20 λεπτά σε ανηφόρα.
Στις 6 το πρωί τρώω αβγά με ελληνικά παξιμάδια και ντομάτα. Μετά πίνω ελληνικό καφέ. Στις 10 θα φάω το τοστ μου με γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα. Το μεσημεριανό μου περιλαμβάνει λαδερά, όσπρια, κρέας, ή ψάρι και σαλάτα. Θα φάω όσο θέλω, αρκεί να είναι υγιεινό. Το μεσημέρι τρώω και ψωμί, πατάτες ή ρύζι, ενώ το βράδυ κρατάω την πρωτεΐνη μόνο με σαλάτα".
Δείτε και αυτό: Ηλιάνα Παπαγεωργίου - Δείτε τη άβαφη με τις πυτζάμες της
Τα tips της Ηλιάνας Παπαγεωργίου
- Τρώμε κάθε 3-4 ώρες. Ποτέ πιο πριν, ποτέ αργότερα.
- Πάντα έχουμε πρωτεΐνη στο φαγητό μας γιατί μας κρατάει χορτάτους.
- Δε μετράμε θερμίδες.
- Ακόμα κι αν μια μέρα "ξεφύγουμε" και την επόμενη γυρίσουμε στο πρόγραμμά μας, δε θα αλλάξει κάτι, αντιθέτως το "παραπάτημα" μπορεί να δώσει και ένα boost στον οργανισμό μας για να δουλέψει καλύτερα.
Ρίξτε μια ματιά και εδώ: Ηλιάνα Παπαγεωργίου - Επέλεξε το πιο girly γαλλικό μανικιούρ - Υιοθέτησε το και εσύ!
Σχετικά άρθρα
