ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Ελένη Καρακάση - Άγριες Μέλισσες: Η δίαιτα, η μάχη με τα κιλά, η υιοθεσία και το βιογραφικό της

Μάθε περισσότερα για την αγαπημένη ηθοποιό.
14.05.2021
Ελένη Καρακάση Ρίζω Άγριες Μέλισσες

Η Ελένη Καρακάση είναι μία από τις πιο αγαπημένες ηθοποιούς της "μικρής οθόνης" που από την περασμένη σεζόν παίρνει μέρος στην επιτυχημένη σειρά του ΑΝΤ1 "Άγριες Μέλισσες", ενσαρκώνοντας τον ρόλο της Ρίζως.

Εικόνα
Ελένη Καρακάση

 

Η ταλαντούχα ηθοποιός έχει δώσει καταφέρει να αποκτήσει το σώμα των ονείρων της, ενώ για πολλά χρόνια έδωσε τη δική της μάχη με τη ζυγαριά.

Ποια διατροφή ακολουθεί η Ελένη Καρακάση

Σύμφωνα με τα όσα έχει εξομολογηθεί η Ελένη Καρακάση κατά καιρούς η διατροφή που τη βοήθησε να χάσει το περιττό της βάρος ήταν η διαλειμματική. 

Η διαλειμματική δίαιτα προτείνει την εναλλαγή ημερών νηστείας με ημέρες ελεύθερης διατροφής ή την αποφυγή κατανάλωσης φαγητού από το μεσημέρι και μετά.

Διάβασε ακόμα: Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Η Ελένη Καρακάση κατάφερε να χάσει τα περιττά της κιλά με τα εξής tips:

  • 5 γεύματα την ημέρα
  • 1 ½ με 2 λίτρα νερό την ημέρα
  • Άφθονα φρούτα και λαχανικά
  • Γεύματα με λιγότερες θερμίδες
  • Μια φορά στις 10 ημέρες έχει ένα ελεύθερο γεύμα το οποίο περιλαμβάνει και γλυκό
  • Το τελευταίο γεύμα μέχρι το πρώτο πρωινό είχαν απόσταση 14 ώρες.

Η μάχη με τα κιλά

Η Ελένη Καρακάση έχει μιλήσει αρκετές φορές δημοσίως για τη μάχη που έχει δώσει με τη ζυγαριά της. Στο παρελθόν μιλώντας στον Γιάννη Βίτσα και το περιοδικό 7 ΜΕΡΕΣ ΤV, είχε πει: "Πέρασα διάφορα στάδια. Όταν τελείωσα το σχολείο είχα φτάσει στα 100 κιλά. Ξεκίνησα μια θερμιδομετρική δίαιτα. Μέσα σε ελάχιστα χρόνια είχα πάει 85 κιλά και έπειτα κοντά στα 70. Με συνεχή δίαιτα είχα φθάσει 49 κιλά.

Εικόνα
Ελένη Καρακάση

 

Κοίταζα τον εαυτό μου στον καθρέπτη και έβλεπα τον άνθρωπο που ήταν στα 85 ή 100 κιλά. Δεν διέκρινα πού είχα φτάσει. Δεν παρατηρούσα ότι ήμουν πετσί και κόκαλο. Μου έδειχναν φωτογραφίες και μου έλεγαν «αυτή είσαι» και δεν το πίστευα. Φαντάσου ότι δεν ήταν καν στο σκαρί μου τα τόσα λίγα κιλά. Αντιλαμβάνεσαι πόσο αδύναμη φαινόμουν. Μέσα σε ένα χρόνο έχασα 36 κιλά. Τη μια χρονιά αρραβωνιαζόταν ο ξάδερφός μου και δεν έβρισκα ρούχα λόγω πάχους και την επόμενη παντρευόταν μια φίλη μου και πάλι λόγω αδυναμίας δεν έβρισκα ρούχο.

Εκεί άρχισα να καταλαβαίνω ότι δεν είναι φυσιολογικό. Ψώνιζα πια από τα παιδικά. Δεν ένιωθα καλά με την υγεία μου. Δεν είχα περίοδο, έπεφταν τα μαλλιά μου, είχα τρομερές κρυάδες. Έτρωγα και με έπιαναν σπασμοί. Έμπαινα και έκανα μπάνιο με ζεστό νερό το καλοκαίρι για να έρθει η σωστή θερμοκρασία στο σώμα μου. Έπειτα, κάνοντας εξετάσεις, πήρα ορμόνες για να επανέλθει ο κύκλος μου και άρχισα να παίρνω κάποια κιλά. Έμαθα να τρέφομαι σωστά και να προσέχω τον εαυτό μου περίπου στα 40 μου. Σε μια κακή χρονιά, όπου δεν ήμουν καλά ψυχολογικά, γιατί δεν είχα δουλειά, έβλεπα ότι έπαιρνα κιλά γιατί ξέσπαγα στο φαγητό. Τότε μπήκα στη διαδικασία να πάω στη διαιτολόγο Ισμήνη Λιβανού και να ακολουθήσω το πρόγραμμά της. Με βοήθησε πάρα πολύ. Ίσως ήταν η δική μου στιγμή".

Διάβασε ακόμα: Συναισθηματική βουλιμία: Ποιο κενό καλύπτεις τρώγοντας;

Η υιοθεσία

Η Ελένη Καρακάση έχει μιλήσει στην εκπομπή "Στη Φωλιά των Κου Κου" για την προσωπική της ζωή, αποκαλύπτοντας ότι είναι παντρεμένη και ότι έχει προσπαθήσει στο παρελθόν να αποκτήσει παιδί. 

Μάλιστα, η ταλαντούχα ηθοποιός εξομολογήθηκε ότι εφόσον δεν έχει καταφέρει να γίνει μητέρα σκέφτεται σοβαρά το ενδεχόμενο υιοθεσίας. 

Εικόνα
Ελένη Καρακάση

 

«Ο άνδρας μου είναι μουσικός, τραγουδιστής. Γνωριστήκαμε σε δουλειά. Επιδιώξαμε να κάνουμε παιδί, αλλά δεν ήρθε. Μας δυσκόλεψε πάρα πολύ η κρίση. Στα 47 μου βλέπω ότι δυσκολεύομαι για πολλά πράγματα και αυτό είναι ένας ανασταλτικός παράγοντας και για το θέμα του παιδιού. Δεν έχει φύγει από το μυαλό μου. Ακόμα και αν δεν έρθει με φυσικό τρόπο, σκεφτόμαστε και την υιοθεσία», δήλωσε η Ελένη Καρακάση. 

Το βιογραφικό της Ελένης Καρακάση

Εικόνα
Ελένη Καρακάση

 

  • Η Ελένη Καρακάση γεννήθηκε στις 5 Φεβρουαρίου 1973 στην Αθήνα.
  • Είναι 48 ετών και είναι Υδροχόος. 
  • Έχει σπουδάσει σε Δραματική σχολή και κατέχει Δίπλωμα Κλασικού τραγουδιού.
  • Πήγε στα ωδεία: Αθηνών, Αθήναιον-Μαρία Κάλλας και Μουσικοί Ορίζοντες.
  • Είναι παντρεμένη. 
  • Έχει πάρει μέρος στις σειρές: Η ώρα η καλή - Mega, 7 θανάσιμες πεθερές - Mega, Super μπαμπάς - ΑΝΤ1, Λάκης ο γλυκούλης - Mega, Αρένα - Star Παρθένα ζωή - ANT1, Άγριες Μέλισσες - ΑΝΤ1.
  • Το 2016 συμμετείχε με μεγάλη επιτυχία στο Your Face Sounds Familiar του ΑΝΤ1.
  • Στις "Άγριες Μέλισσες" την απολαμβάνουμε από πέρσι στον ρόλο της Ρίζως. 

 

Εικόνα
Ελένη Καρακάση

 

Αγαπημένο