Δέσποινα Βανδή: Οι οικονομικές και υγιεινές τροφές που επιλέγει καθημερινά και η γυμναστική της
Η Δέσποινα Βανδή διατηρεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz.
Η τραγουδίστρια, όπως έχει αποκαλύψει, ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, ενώ παράλληλα γυμνάζεται συχνά.
Αν λοιπόν θέλετε να μάθετε ποιες είναι οι οικονομικές και υγιεινές τροφές που επιλέγει καθημερινά, αλλά και το είδος της γυμναστικής που ακολουθεί, συνεχίστε να διαβάζετε!
Δέσποινα Βανδή: Η διατροφή της
Η Δέσποινα Βανδή παραμένει εδώ και χρόνια σταθερή στα ίδια κιλά, ενώ το σώμα της είναι εξαιρετικά γυμνασμένο.
Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές που έχει μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμιότυπά της με μαγιό.
Φυσικά, κάθε φορά τα likes και τα σχόλια «πέφτουν βροχή»!
Σε συνέντευξή της στο παρελθόν, η Δέσποινα Βανδή είχε αναφέρει πως η διατροφή της περιέχει τροφές πλούσιες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, όπως είναι τα παντζάρια, η ρόκα, το σπανάκι και τα superfoods.
Ενώ, σε αντίθεση με όσα προτείνουν πολλοί διαιτολόγοι, η τραγουδίστρια καταναλώνει το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας το βράδυ.
Τέλος, μέσα στην εβδομάδα της υπάρχει και μία cheat day όπου διαπράττει μια γλυκιά «αμαρτία» και τρώει το αγαπημένο της γλυκό, που δεν είναι άλλο από τη σοκολάτα.
Δείτε επίσης: Δέσποινα Βανδή: Το cozy σπίτι της τραγουδίστριας σε γήινες αποχρώσεις θα σε αφήσει άφωνο!
Δέσποινα Βανδή: Η γυμναστική της
Η Δέσποινα Βανδή έχει δηλώσει πως η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της, καθώς της χαρίζει ευεξία, ενώ επίσης έχει αναφέρει πως λατρεύει να δοκιμάζει νέα είδη γυμναστικής.
«Όταν είμαι πιο χαλαρή, προπονούμαι τέσσερις φορές την εβδομάδα. Κάνω κυκλική προπόνηση, αλλά έχω δοκιμάσει και μου αρέσουν πολλά πράγματα. Μου αρέσει να κάνω πράγματα που να μην βαριέμαι. Η γυμναστική μου αρέσει όχι τόσο για την εικόνα μου, όσο για την ευεξία που μου προσφέρει. Είμαι πολύ καλύτερα με τον εαυτό μου όταν γυμνάζομαι», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η τραγουδίστρια.
Βέβαια, εδώ και αρκετά χρόνια κάνει pilates σχεδόν σε καθημερινή βάση, ενώ ένα άλλο είδος γυμναστικής που έχει εντάξει στο πρόγραμμά της είναι και το CrossFit.
Τι είναι το crossfit
Το crossfit είναι ένα πρόγραμμα συνολικής ενδυνάμωσης και fitness που χρησιμοποιείται από πολλές αστυνομικές και στρατιωτικές ακαδημίες ανά τον κόσμο, πολλούς πρωταθλητές σε διάφορες πολεμικές τέχνες, αλλά και πολλούς κορυφαίους αθλητές παγκοσμίου επιπέδου. Η λογική του crossfit είναι ότι δεν εξειδικεύεται και περιλαμβάνει ένα πολύ ευρύ φάσμα ασκήσεων που στοχεύει στην συνολική μυϊκή ενδυνάμωση – τόνωση ενός ανθρώπου και όχι σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.
Μάθετε ακόμη: Δέσποινα Βανδή: Το μανικιούρ που επέλεξε είναι το νέο trend της Άνοιξης
Σχετικά άρθρα
