Δέσποινα Βανδή: Το εύκολο σνακ της είναι ένα ολοκληρωμένο θρεπτικό γεύμα και είναι ιδανικό αν κάνεις διατροφή!

Η Δέσποινα Βανδή είναι από τις πιο εντυπωσιακές Ελληνίδες celebrities με μια σιλουέτα που θα ζήλευαν πολλοί. Όπως έχει παραδεχτεί η ίδια φροντίζει καθημερινά το σώμα της και προσέχει την διατροφή της, ώστε να διατηρείται πάντα σε φόρμα.

Η απόδειξη είναι οι εμφανίσεις στο μουσικό show "JU2S", αλλά και στην πίστα του " Έναστρον" που κερδίζουν τις εντυπώσεις! Η Δέσποινα Βανδή είναι τόσα χρονιά σταθερή στα κιλά της, οπότε όλοι θέλουμε να μάθουμε τα μυστικά της διατροφής της.

Σε πρόσφατη ανάρτηση στα social media, η γνωστή τραγουδίστρια μοιράστηκε το εύκολο σνακ που τρώει ως απογευματινό γεύμα. Παρακάτω θα βρεις, λοιπόν, το απογευματινό σνακ της και την θρεπτική του αξία που ισούται με ένα ολοκληρωμένο γεύμα.

Μάθετε ακόμη: Δέσποινα Βανδή: Οι οικονομικές και υγιεινές τροφές που επιλέγει καθημερινά και η γυμναστική της

Εικόνα

Τα θρεπτικά οφέλη του σάντουιτς με τυρί:

Ένα σάντουιτς με τυρί είναι ένα κλασικό αγαπημένο μεσημεριανό γεύμα. Γνώριζες, όμως, ότι ένα σάντουιτς με τυρί μπορεί επίσης να είναι καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων; Ένα σάντουιτς με τυρί περιέχει βιταμίνες Α, Β και C, καθώς και ασβέστιο και φώσφορο. Η βιταμίνη Α είναι καλή για την όραση και την υγεία του δέρματος, ενώ η βιταμίνη Β βοηθά το σώμα να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια.

Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του οργανισμού από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Το ασβέστιο βοηθά στη δημιουργία γερών οστών και δοντιών, ενώ ο φώσφορος εμπλέκεται στην παραγωγή ενέργειας του σώματος.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα αναζητήσεις ένα γρήγορο και εύκολο μεσημεριανό γεύμα, να θυμάσαι ότι ένα σάντουιτς με τυρί όπως αυτό της Δέσποινας Βανδή μπορεί, επίσης, να είναι μια θρεπτική επιλογή.

Μάθετε ακόμη: Δέσποινα Βανδή: Το διατροφικό σνακ που επιλέγει είναι ιδανικό αν θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο και υγιεινό