Έβαλες κιλά μετά τις διακοπές; 4+1 detox ροφήματα που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι!
Με την απώλεια βάρους να είναι μια τόσο περιζήτητη διαδικασία μετά τις διακοπές, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τα αγαπημένα μας detox ροφήματα.
Αυτά τα «ποτά» αποτοξίνωσης είναι ευεργετικά για διάφορους λόγους και περιλαμβάνουν την αποβολή των τοξινών από το σώμα βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους και την ενυδάτωση του σώματος.
Σου έχουμε λοιπόν παρακάτω, πέντε ροφήματα αποτοξίνωσης που μπορείς να προσθέσεις στη διατροφή σου για να χάσεις βάρος.
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Σούπερ μάρκετ: Αυτά είναι τα 35 προϊόντα που θα ακριβύνουν το επόμενο διάστημα
Νερό αποτοξίνωσης με μήλο
Αυτό το ρόφημα είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι. Πρόσθεσε μερικές φέτες μήλου σε ένα ποτήρι νερό και μερικές σταγόνες λεμονιού σε αυτό. Θα πρέπει επίσης να προσθέσεις μια μικρή κουταλιά κανέλας σε αυτό το ρόφημα. Η κανέλα βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού.
Νερό αποτοξίνωσης γκρέιπφρουτ
Για να προετοιμάσεις αυτό το ρόφημα, πρόσθεσε μερικές φέτες γκρέιπφρουτ σε ένα ποτήρι νερό. Όσο απλή και αν είναι η προετοιμασία αυτού του ποτού, τα αποτελέσματά του είναι εξίσου εμφανή.
Μπορείς, επιπλέον, να προσθέσεις μερικά φύλλα μέντας σε αυτό για περισσότερη γεύση.
Νερό αποτοξίνωσης με λεμόνι
Πρόσθεσε μερικές σταγόνες λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό. Σε αυτό το ρόφημα, βάλε και μερικά φύλλα κόλιανδρου και άφησε τα να καθίσουν για λίγη ώρα.
Μπορείς, επίσης, να προσθέσεις παγάκια σε αυτό το ρόφημα, ώστε να είναι τόσο δροσιστικό και γευστικό όσο και ευεργετικό για την απώλεια βάρους σου μετά τις διακοπές. Ο συγκεκριμένος συνδυασμός βοηθά επίσης την πέψη, η οποία από μόνη της είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην απώλεια βάρους.
Πορτοκάλι/ νερό αποτοξίνωσης
Υπάρχουν δύο τρόποι παρασκευής αυτού του detox ροφήματος.
Μπορείς είτε να προσθέσεις μερικές φέτες πορτοκαλιού σε ένα ποτήρι νερό είτε να κάνεις χυμό από ένα πορτοκάλι και να πασπαλίσεις λίγο αλάτι ανάλογα με τη γεύση.
Αυτό το ρόφημα βοηθά στην απώλεια βάρους, επειδή τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια. Το πορτοκάλι είναι φρούτο αποτοξίνωσης και ένας εξαιρετικός ενυδατικός παράγοντας που βοηθά στην απώλεια βάρους.
Νερό αποτοξίνωσης με αγγούρι
Πρόσθεσε μερικές φέτες αγγουριού σε ένα ποτήρι νερό. Σε αυτό, πρόσθεσε αλάτι και λεμόνι για γεύση καιφύλλα μέντας.
Αυτό το detox ρόφημα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για την απώλεια βάρους μετά τις διακοπές και είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Β, κάλιο και μαγνήσιο.
Δες και αυτό: Θέλετε να κόψετε την ζάχαρη; 4 τρόποι για να το καταφέρετε!
Σχετικά άρθρα
